Caramel Iced Coffee Protein Shake: So gelingt er perfekt!
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Ein köstlicher Karamell-Eis-Kaffee-Proteinshake, perfekt für einen erfrischenden und nahrhaften Genuss.
- Author: Demi Weber
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 5 Minuten
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Getränke
- Method: Mixen
- Cuisine: International
- Diet: Vegan
- 240 ml kalter Kaffee
- 240 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
- 2 Esslöffel Karamellsirup
- 1 Banane
- 30 g Proteinpulver (Vanille oder Schokolade)
- 100 g Eiswürfel
- Eine Prise Salz
- Geben Sie den kalten Kaffee, die Milch, den Karamellsirup, die Banane, das Proteinpulver und die Eiswürfel in einen Mixer.
- Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack zu verstärken.
- Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis die Mischung cremig und schaumig ist.
- Probieren Sie den Shake und fügen Sie bei Bedarf mehr Karamellsirup hinzu.
- Gießen Sie den Shake in ein großes Glas und garnieren Sie ihn nach Belieben mit zusätzlichem Karamellsirup.
Notes
- Für eine vegane Variante verwenden Sie pflanzliche Milch und veganes Proteinpulver.
- Fügen Sie einen Esslöffel Erdnussbutter hinzu, um den Shake noch cremiger und nussiger zu machen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 250
- Sugar: 20 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 0 mg