Go Back
+ servings
15 Minuten Spaghetti mit Spinat-Frischkäse-Sauce

15 Minuten Spaghetti mit Spinat-Frischkäse-Sauce

In nur 15 Minuten zubereitet, sind diese Spaghetti mit Spinat-Frischkäse-Sauce ein köstliches Gericht für hektische Tage.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Spaghetti
  • 250 g Spaghetti al dente kochen
Für die Sauce
  • 150 g Frischer oder gefrorener Spinat gut abtropfen und ausdrücken
  • 200 g Frischkäse oder Ricotta/Ziegenkäse als Alternative
  • 100 ml Sahne oder Milch/Pflanzencreme für leichtere Variante
  • 2 Stück Knoblauchzehen nach Geschmack
Für die Garnitur
  • 100 g Kirschtomaten halbiert
  • einige Frische Kräuter wie Basilikum oder Petersilie
Würzen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Küchenutensilien

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen. Füge die Spaghetti hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, etwa 8-10 Minuten.
  2. Falls du frischen Spinat verwendest, wasche und schneide ihn grob. Bei gefrorenem Spinat tauch ihn zuerst auf und drücke das überschüssige Wasser gründlich aus.
  3. Erhitze in derselben Pfanne einen Esslöffel Öl bei mittlerer Temperatur. Füge die gehackten Knoblauchzehen hinzu und sautierte sie für etwa 1 Minute.
  4. Reduziere die Hitze und füge den Frischkäse und die Sahne zu dem Spinat in der Pfanne hinzu.
  5. Gib die abgetropften Spaghetti in die Pfanne zu der Sauce und mische alles gut.
  6. Verteile die Spaghetti auf Tellern und garniere sie mit halbierten Kirschtomaten und frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Diese Spaghetti sollten nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen gelassen werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!