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Arepas mit Käse

Arepas mit Käse – Einfach und Lecker genießen

Arepas mit Käse sind einfache und köstliche gefüllte Maistörtchen, die in Kolumbien beliebt sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Arepas
Course: Frühstück
Cuisine: Kolumbianisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Masarepa vorgekochtes Maismehl
  • 1 Tasse Wasser heiß
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Butter weich oder geschmolzen
Für die Füllung
  • 1 Tasse Käse (Mozzarella) oder andere Käsesorten
Für das Braten
  • 2 Esslöffel Öl Gemüse- oder Rapsöl

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel weiche Butter, heißes Wasser und Salz vermengen, bis die Butter geschmolzen ist. Nach und nach die Masarepa hinzufügen und gut vermischen.
  2. Die Schüssel mit einem Tuch abdecken und den Teig 2-5 Minuten ruhen lassen.
  3. Etwa ¼ Tasse Teig nehmen und zu einer kleinen Kugel formen. Eine Vertiefung hineindrücken und mit Käse füllen.
  4. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Öl hinzufügen, die Arepas braten und jede Seite für 5-7 Minuten goldbraun braten.
  5. Die Arepas aus der Pfanne nehmen, auf einem Papiertuch abtropfen lassen und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1ArepaCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 150mgFiber: 2gVitamin A: 500IUCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Käsesorten oder füge zusätzliche Zutaten wie Avocado hinzu.

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