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Asiatische Kokos-Curry-Suppe mit Reisnudeln

Asiatische Kokos-Curry-Suppe mit Reisnudeln schnell genießen

Genieße eine köstliche asiatische Kokos-Curry-Suppe mit Reisnudeln – einfach, vegan und schnell zubereitet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 3 Stücke Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 1 Stück Ingwer frisch gerieben oder gemahlen
  • 2 Esslöffel Kokosöl oder Sonnenblumenöl
  • 2 Esslöffel Gemüse-Gewürzpaste optional
  • 3 Esslöffel Rote Currypaste nach Geschmack
  • 2 Stücke Möhren dünne Scheiben
  • 200 g Champignons geviertelt
  • 750 ml Wasser
  • 400 ml Kokosmilch oder Gemüsebrühe
  • 200 g Reisbandnudeln oder Glasnudeln
  • 1 Stück Limette Saft
  • 100 g Junger Spinat gekocht
  • 2 Stücke Frühlingszwiebeln Garnitur
  • 1 Stück Chili optional, für Garnitur

Equipment

  • Mixtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle den Knoblauch und den Ingwer, und zerkleinere sie fein. Schäle die Möhren und schneide sie in dünne Scheiben. Die Champignons viertelst du und wäschst den jungen Spinat gründlich unter kaltem Wasser.
  2. Gib den zerkleinerten Knoblauch und Ingwer in einen Mixtopf und zerkleinere sie für 3 Sekunden auf Stufe 8.
  3. Füge nun das Kokosöl, die Gemüse-Gewürzpaste und die rote Currypaste hinzu. Dünste diese Mischung 2 Minuten lang bei 120 °C.
  4. Jetzt ist es Zeit, die vorbereiteten Möhren und Champignons hinzuzufügen. Dünste das Gemüse für weitere 2 Minuten bei 120 °C.
  5. Gib anschließend das Wasser und die Kokosmilch in den Mixtopf. Koche die Mischung für 12 Minuten bei 100 °C.
  6. Füge den Limettensaft und die Reisnudeln hinzu und koche alles für 6 Minuten bei 100 °C.
  7. Zum Schluss gib den gewaschenen Spinat in die Suppe und rühre ihn vorsichtig ein. Lasse ihn 2 Minuten ziehen.
  8. Richte die fertige Suppe in Schalen an und garniere sie mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln und Chili-Streifen.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 8gSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 1500IUVitamin C: 25mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Schärfe kann durch die Menge der roten Currypaste angepasst werden. Verwende frisches Gemüse für die beste Qualität.

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