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Balsamico Steak Gorgonzola Salat mit gegrilltem Mais

Balsamico Steak Gorgonzola Salat mit gegrilltem Mais

Ein köstlicher Balsamico Steak Gorgonzola Salat mit gegrilltem Mais, perfekt für warme Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Salat
Cuisine: Mediterrane
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Steak
  • 500 g Sirloin Steak Hochwertiges Fleisch wählen
  • 3 EL Balsamico-Essig Kann mit Rotweinessig substituiert werden
  • 2 EL Worcestershiresauce Für glutenfreie Variante weglassen
  • 3 EL Olivenöl Basis für das Dressing
  • 1 TL Dijon-Senf Jeder Senf kann verwendet werden
  • 1 TL Knoblauchpulver Frisch gehackter Knoblauch kann genutzt werden
  • nach Geschmack Grobes Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für den Salat
  • 200 g Kirschtomaten Können durch Traubentomaten ersetzt werden
  • 1 Stück Rote Zwiebel Durch Frühlingszwiebeln für milderen Geschmack ersetzen
  • 100 g Gorgonzola-Käse Kann durch Feta oder Ziegenkäse ersetzt werden
  • 100 g Endiviensalat Kann durch Spinat oder Rucola ersetzt werden
  • 100 g Gemischte Frühlingssalate Für eine bunte Mischung
  • 2 Stück Maiskolben Gefrorener Mais kann ebenfalls gegrillt werden
  • ein paar Frische Kräuter (Basilikum & Petersilie) Andere milde Kräuter als Alternative nutzen
  • 1 TS Zitronenschale Weglassen, wenn der Zitronengeschmack zu stark ist

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Zip-Lock-Beutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einer Schüssel den Balsamico-Essig, Worcestershiresauce, Olivenöl, Dijon-Senf, Knoblauchpulver, grobes Salz und Pfeffer. Lege das Sirloin Steak in einen Zip-Lock-Beutel, gieße die Marinade darüber und lasse das Steak für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. Bereite die Gremolata vor, indem du frisches Basilikum, Petersilie, etwas Knoblauch und Zitronenschale fein hackst. Mische alle Zutaten in einer kleinen Schüssel und stelle sie beiseite.
  3. Heize den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere Hitze vor. Bestreiche die Maiskolben mit etwas Olivenöl und würze sie mit Salz und Pfeffer. Lege den Mais auf den Grill und grille ihn etwa 10 Minuten lang.
  4. Nehme das marinierte Steak aus dem Kühlschrank und lasse es einige Minuten bei Raumtemperatur ruhen. Lege das Steak auf den vorgeheizten Grill und grille es 4-5 Minuten pro Seite.
  5. In einer großen Schüssel vereine die gemischten Frühlingssalate, den Endiviensalat, die halbierten Kirschtomaten, den Gorgonzola-Käse, die gegrillten Maiskörner und die rote Zwiebel. Füge die Hälfte der Gremolata und das Dressing hinzu.
  6. Lege die geschnittenen Steakstreifen oben auf den Salat und beträufle sie mit der restlichen Gremolata und dem Dressing.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 15IUVitamin C: 30mgCalcium: 10mgIron: 15mg

Notes

Ideales Rezept für warme Sommertage.

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