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Bananen-Schokoladenstückchen-Riegel

Bananen-Schokoladenstückchen-Riegel für jedes Fest

Leckere Bananen-Schokoladenstückchen-Riegel, die die Aromen von Bananenbrot und Schokolade vereinen und ideal für jedes Fest sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 16 Stücke
Course: Süßspeise
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 115 g ungesalzene Butter oder Kokosöl für milchfreie Option
  • 150 g hellbrauner Zucker oder Kokoszucker für weniger raffinierte Option
  • 1 großes Ei oder 1 EL Leinsamenmehl mit 2,5 EL Wasser für eifreie Variante
  • 1 TL Vanilleextrakt optional, aber empfehlenswert
  • 1 Prise Salz koscheres oder Meersalz
  • 190 g Allzweckmehl oder glutenfreie 1:1-Mehlmischung
  • 2 Überreife Bananen, püriert für maximalen Geschmack
  • 150 g Schokoladenstückchen oder gehackte Schokolade oder Nüsse für eine andere Textur
Für die Variation (optional)
  • 100 g Apfelmus alternativ zur Butter
  • Nüsse oder eine Mischung aus Nüssen und Schokolade für zusätzlichen Crunch
  • Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss für eine aromatische Note

Equipment

  • Rührschüssel
  • Handmixer
  • Küchenmaschine
  • Backform
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C vor und bereite eine 20x20 cm große Backform vor, indem du sie mit Backpapier auslegst und leicht einfettest.
  2. Gib die ungesalzene Butter und den hellbraunen Zucker in eine große Rührschüssel und schlage sie für etwa 2 Minuten, bis die Mischung leicht und fluffig ist.
  3. Füge das große Ei, den Vanilleextrakt und das Salz zur Butter-Zucker-Mischung hinzu und mixe alles gut durch.
  4. Siebe das Allzweckmehl über die Mischung und rühre es vorsichtig unter, bis sich alles gerade so verbunden hat.
  5. Falte die pürierten überreifen Bananen vorsichtig unter den Teig und mische 3/4 der Schokoladenstückchen unter.
  6. Gieße den Teig in die vorbereitete Backform und streiche ihn gleichmäßig glatt, streue die restlichen Schokoladenstückchen gleichmäßig auf die Oberfläche.
  7. Schiebe die Backform in den vorgeheizten Ofen und backe die Riegel für etwa 33-37 Minuten.
  8. Lass die Bananen-Schokoladenstückchen-Riegel vollständig in der Form abkühlen, dann schneide sie in 16 gleich große Stücke.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 200IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Die Riegel bleiben in einem luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage frisch. Im Kühlschrank sind sie bis zu 1 Woche haltbar und im Gefrierer bis zu 1 Monat.

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