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BBQ Wurstreis aus einer Pfanne: Einfach und lecker

Ein köstliches Rezept für BBQ Wurstreis, das mit geräucherter Wurst und leckerer BBQ-Sauce zubereitet wird, ideal für hektische Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Quellen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Gericht
  • 450 g Geräucherte Wurst kann durch Kielbasa oder Andouille ersetzt werden
  • 1.5 Tassen Langkornreis ungekocht
  • 1 Zwiebel fein gehackt
  • 2 Knoblauch gehackt
  • 2 EL Olivenöl kann durch anderes Pflanzenöl oder Butter ersetzt werden
  • 600 ml Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für eine vegetarische Variante
  • 120 ml BBQ-Sauce süß und pikant
  • 1 EL Sojasauce optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
  • Gehackte Frühlingszwiebeln oder Petersilie optional, für Garnitur

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Füge die in Scheiben geschnittene geräucherte Wurst hinzu und brate sie 3–4 Minuten lang an, bis sie auf beiden Seiten goldbraun ist. Nimm die Wurst anschließend aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  2. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe und füge falls nötig mehr Olivenöl hinzu. Gib die gehackte Zwiebel dazu und dünste sie für etwa 5 Minuten, bis sie weich ist. Rühre den gehackten Knoblauch unter und koche ihn für weitere 30 Sekunden.
  3. Füge den ungekochten Langkornreis zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu und rühre alles gut um, sodass der Reis mit dem Öl überzogen ist. Röste den Reis für 2–3 Minuten.
  4. Gieße die Hühnerbrühe, die BBQ-Sauce und die Sojasauce in die Pfanne. Vermische alles gründlich und bringe die Mischung zum Köcheln.
  5. Gib die angebratene Wurst zurück in die Pfanne und rühre alles gut durch. Reduziere die Hitze auf niedrig, decke die Pfanne ab und lasse das Gericht 18–20 Minuten köcheln.
  6. Schalte die Hitze aus und lasse den BBQ Wurstreis für 5 Minuten abgedeckt stehen. Nutze eine Gabel, um den Reis aufzulockern und schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab.
  7. Garnieren den BBQ Wurstreis nach Belieben mit gehackten Frühlingszwiebeln oder Petersilie und serviere heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 8mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept für BBQ Wurstreis ist eine köstliche und unkomplizierte Wahl für schnelle Abendessen, die schnell zubereitet werden können.

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