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Boerenkool Stamppot – Herzhaftes Komfortgericht mit Grünkohl

Das köstliche Aroma von frisch zubereitetem Boerenkool Stamppot vereint die Aromen von Kartoffeln und Grünkohl mit Wurst zu einem wärmenden Komfortessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: niederländisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Püree
  • 1 kg Kartoffeln Yukon Gold für einen buttrigen Geschmack
  • 200 ml Milch Pflanzliche Milch für vegane Version
  • 50 g Butter Olivenöl für milchfreie Option
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Muskatnuss Alternative: Zimt
Für das Gemüse
  • 300 g Grünkohl Ersetzen durch Spinat möglich
  • 2 Stück Schalotten Gelbe Zwiebel ist ein guter Ersatz
  • 2 Zehen Knoblauch Optional weglassen
Für die Wurst
  • 200 g Räucherwurst Z.B. niederländische Rookworst oder polnische Kielbasa; für vegetarisch weglassen oder durch Gemüsesalami ersetzen

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Kartoffelstampfer
  • Schneidebrett
  • Küchenmesser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Boerenkool Stamppot
  1. Kartoffeln in 2,5 cm große Würfel schneiden und Schalotten sowie Knoblauch fein hacken. Grünkohl entblättern und in 1,25 cm breite Stücke schneiden.
  2. Kartoffeln in einen großen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, eine Prise Salz und einige Lorbeerblätter hinzufügen. Zum Kochen bringen und etwa 20 Minuten kochen, bis die Kartoffeln weich sind.
  3. In einer Pfanne Butter oder Olivenöl erhitzen. Schalotten und Knoblauch 1-2 Minuten dünsten, bis sie weich sind. Grünkohl und einen Viertel Tasse Wasser hinzufügen, dämpfen, bis der Grünkohl zart ist.
  4. Fertige Kartoffeln abgießen und Lorbeerblätter entfernen. Butter, Milch, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen. Kartoffeln zu einem cremigen Püree zerdrücken.
  5. Grünkohl-Mischung unter das Kartoffelpüree rühren, bis gut vermischt.
  6. Räucherwurst nach Geschmack zubereiten – anbraten, grillen oder dämpfen. Achten, dass die Wurst durchgegart und ansprechend gebräunt ist.
  7. Boerenkool Stamppot auf Tellern anrichten, Wurst darauflegen und mit Olivenöl beträufeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 70gProtein: 18gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 800mgPotassium: 900mgFiber: 8gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Dieses Rezept ist ideal für Komfortessen mit einem leckeren Twist.

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