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Demi Weber

Caramel Iced Coffee Protein Shake: So gelingt er perfekt!

Ein köstlicher Karamell-Eis-Kaffee-Proteinshake, perfekt für einen erfrischenden und nahrhaften Genuss.
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Prep Time 1 hour 5 minutes
Cook Time 1 hour
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Getränke
Cuisine: International
Calories: 250
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 240 ml kalter Kaffee
  • 240 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 2 Esslöffel Karamellsirup
  • 1 Banane
  • 30 g Proteinpulver Vanille oder Schokolade
  • 100 g Eiswürfel
  • Eine Prise Salz

Method
 

  1. Geben Sie den kalten Kaffee, die Milch, den Karamellsirup, die Banane, das Proteinpulver und die Eiswürfel in einen Mixer.
  2. Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack zu verstärken.
  3. Mixen Sie alles auf hoher Stufe, bis die Mischung cremig und schaumig ist.
  4. Probieren Sie den Shake und fügen Sie bei Bedarf mehr Karamellsirup hinzu.
  5. Gießen Sie den Shake in ein großes Glas und garnieren Sie ihn nach Belieben mit zusätzlichem Karamellsirup.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gSodium: 150mgFiber: 3gSugar: 20g

Notes

  • Für eine vegane Variante verwenden Sie pflanzliche Milch und veganes Proteinpulver.
  • Fügen Sie einen Esslöffel Erdnussbutter hinzu, um den Shake noch cremiger und nussiger zu machen.

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