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Chipotle Hähnchen Pasta Salat

Chipotle Hähnchen Pasta Salat für den perfekten Genuss

Eine köstliche Mischung aus cremigem Dressing und rauchiger Schärfe, perfekt für potluck-freundliche Feste. Der Chipotle Hähnchen Pasta Salat vereint frische Zutaten und Geschmack.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt für eine leichtere Option
  • 1/2 Tasse Sauerrahm oder einfacher Joghurt
  • 1 Esslöffel Chipotle-Pfeffer Menge nach Geschmack anpassen
  • 2 Esslöffel Limettensaft frischer Limettensaft bevorzugt
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frisch gehackter Knoblauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
Für den Salat
  • 250 g Pasta (Rotini oder Penne)
  • 300 g Hähnchen vorgekocht und gewürfelt
  • 1 Stück Rote Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Dose Schwarze Bohnen gut abspülen
  • 1 Tasse Mais frisch oder abgetropfter Dosenmais
  • 1 Tasse Tomaten frisch, letzte Sorte
  • 1 Stück Avocado kurz vor dem Servieren hinzufügen
  • 1/4 Tasse Koriander frisch, zum Garnieren

Equipment

  • Topf
  • Rührschüssel
  • Siebs
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Rotini oder Penne hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente, etwa 8–10 Minuten.
  2. In einer großen Rührschüssel die Mayonnaise und den Sauerrahm glatt rühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Füge die gehackten Chipotle-Pfeffer, den Limettensaft, das Knoblauchpulver, Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel hinzu.
  3. Gib die abgekühlte Pasta in die Schüssel mit dem Dressing und mische alles vorsichtig, bis die Pasta gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.
  4. Füge die fein gewürfelte rote Zwiebel, die gut abgetropften schwarzen Bohnen, den Mais und die gewürfelten Tomaten zur Pasta hinzu.
  5. Nun kommt das vorgekochte, gewürfelte Hähnchen dazu. Füge das Hähnchen vorsichtig hinzu und mische alles leicht.
  6. Kurz vor dem Servieren die gewürfelte Avocado und frisch gehackten Koriander vorsichtig unter den Salat heben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Der Salat schmeckt am besten, wenn er einen Tag im Kühlschrank gezogen ist. Ideal für Meal Prep und Reste.

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