Ingredients
Equipment
Method
Kochanleitung
- Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen, füge die Schmetterlingspasta hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen bis sie al dente ist, etwa 8-10 Minuten. In den letzten 3 Minuten der Kochzeit die Brokkoliröschen in den Topf geben. Danach das Wasser abgießen, behalte ½ Tasse Nudelwasser zurück und stelle die Pasta und den Brokkoli beiseite.
- Nimm die Hähnchenbrüste und würze sie großzügig mit Cajun-Gewürz, Knoblauchpulver, Räucherpulver, Salz und Pfeffer.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittelhoher Temperatur das Olivenöl. Füge das gewürzte Hähnchen hinzu und brate es 6-7 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- In derselben Pfanne die ungesalzene Butter schmelzen, dann das Knoblauchpulver hinzufügen und 1-2 Minuten braten, bis es duftet. Füge die roten Pfefferflocken, den Dijon-Senf, Zitronensaft und -schale hinzu und mische die frische Petersilie und Schnittlauch unter.
- Gib die abgetropfte Pasta und den Brokkoli sowie das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne und tossiere alles gut.
- Streue den geriebenen Parmesan-Käse über die Mischung und rühre kräftig um, bis alles gut vermischt und cremig ist.
Nutrition
Notes
Für eine cremigere Sauce kannst du die Menge an Butter und Parmesan-Käse erhöhen und zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Spinat hinzufügen.
