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Cremige Asiatische Gurkensalat Schüssel

Cremige Asiatische Gurkensalat Schüssel ganz einfach

Dieser Cremige Asiatische Gurkensalat Schüssel ist ein einfacher und leckerer veganer Genuss voller frischer Aromen.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 1 Stück Gurke dünn geschnitten
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder Frühlingszwiebeln
  • 200 g Tofu gewürfelt
  • 150 g Edamame gefroren
  • 1 Stück Karotte gerieben oder in Streifen
  • 2 Stück Frühlingszwiebel gehackt
Für das Dressing
  • 200 g Vegane Frischkäse
  • 2 EL Vegane Mayonnaise
  • 1 TL Sriracha nach Geschmack
  • 1 TL Chiliöl optional
  • 2 EL Sojasauce
Für das Topping
  • 1 EL Sesamsamen geröstet
  • 1 TL Nori-Flocken optional

Equipment

  • Einmachglas
  • Schüssel
  • Reibe

Method
 

Schritte
  1. Schäle die Gurke und schneide sie in hauchdünne Scheiben. Lege die Gurkenscheiben in ein Einmachglas und drücke sie leicht an.
  2. Füge der Gurkenschicht die roten Zwiebeln, gewürfelten Tofu, Edamame und die geriebenen Karotten hinzu und achte auf die Schichtung.
  3. In einer separaten Schüssel kombiniere veganen Frischkäse, vegane Mayonnaise, Sriracha, Chiliöl und Sojasauce. Rühre, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  4. Löffle das Dressing über die geschichteten Zutaten.
  5. Streue die Sesamsamen und Nori-Flocken über die oberste Schicht und verschließe das Glas gut. Stelle es für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
  6. Schüttle das Glas, um das Dressing zu verteilen, und serviere den Salat im Glas oder in einer Schüssel.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 28gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Lass den Salat mindestens eine Stunde im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu entfalten. Überprüfe Zutaten auf Veganität.

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