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Cremige geröstete Knoblauch-Tomatensuppe für Gemütlichkeit

Diese cremige röstete Knoblauch-Tomatensuppe ist ein wahres Seelenwärmer für kalte Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 6 Stück reife Bio-Tomaten Roma oder San Marzano bevorzugt
  • 1 Kopfn Knoblauch ganz, Oberseite abgetrennt
  • 1 Stück Zwiebel gelb, gewürfelt
  • 2 EL Extra-Virgin Olivenöl zum Rösten
  • 200 ml Bio-Sahne für cremigen Geschmack
  • 750 ml Bio-Gemüsebrühe alternativ Hühnerbrühe
  • 2 EL Bio-Tomatenmark optional, intensiviert den Geschmack
  • 1 TL Meersalz nach Geschmack
  • 1 TL Allzweck-Gewürzmischung oder getrocknete Kräuter
  • 1 TL geräuchertes Paprika für rauchiges Aroma
  • 4 Stück geröstete Tomaten optional, zur Garnierung
Beilagen
  • 4 Scheiben Grilled Cheese-Sandwich oder rustikales Brot

Equipment

  • Dutch Oven
  • Mixer
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor. Wasche die reifen Bio-Tomaten und schneide sie in Viertel. Nimm eine ganze Knoblauchknolle und schneide die Oberseite ab.
  2. Lege die Tomatenviertel und die vorbereitete Knoblauchknolle auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Beträufle alles mit Olivenöl und streue Meersalz darüber. Röste die Mischung für 35-40 Minuten.
  3. Erhitze in einem Dutch Oven etwas Olivenöl und brate die gewürfelte Zwiebel 1-2 Minuten an, bis sie glasig ist.
  4. Nehme die gerösteten Tomaten und die geschälten Knoblauchzehen aus dem Ofen. Püriere sie zusammen mit der Zwiebel, Gemüsebrühe und Tomatenmark, bis die Mischung glatt ist.
  5. Gebe die pürierte Mischung zurück in den Dutch Oven und erhitze sie. Füge die Sahne, Meersalz, Gewürzmischung und Paprika hinzu. Rühre gut um.
  6. Reduziere die Hitze und lasse die Suppe für 5-6 Minuten köcheln. Probiere die Suppe und passe die Gewürze an.
  7. Serviere die Suppe in tiefen Schalen, garniere sie mit den reservierten gerösteten Tomaten.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 15gProtein: 7gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 80mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe kann im Voraus zubereitet werden und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

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