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Cremige Toskanische Ravioli-Suppe

Cremige Toskanische Ravioli-Suppe für kalte Tage

Diese cremige toskoanische Ravioli-Suppe vereint leckeres Komfortessen mit einer besonderen Note für kalte Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 1 EL Olivenöl ideal zum Anbraten
  • 400 g Gewürztes Rinderhackfleisch kann durch Geflügel oder Tofu ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 1 TL Getrocknete italienische Kräuter
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 Prise Chiliflocken optional
  • 1 l Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 200 ml Sahne oder pflanzliche Sahne
Für die Ravioli und das Gemüse
  • 250 g Käse-Ravioli kann durch Pilz- oder Kürbisravioli ersetzt werden
  • 100 g Getrocknete Tomaten gehackt
  • 150 g Baby-Spinat oder Grünkohl
  • 50 g Geriebener Parmesan oder Pecorino Romano
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • Frische Kräuter (Basilikum oder Petersilie) zum Garnieren

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schritt 1: Rinderhackfleisch anbraten. Erhitzen Sie einen großen Topf bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Esslöffel Olivenöl hinein. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie das gewürzte Rinderhackfleisch hinzu und braten es krümelig, bis es vollständig durchgegart ist.
  2. Schritt 2: Zwiebel und Knoblauch andünsten. Fügen Sie eine gewürfelte Zwiebel hinzu und dünsten sie 5 Minuten lang, bis sie weich und glasig ist. Geben Sie die gehackten Knoblauchzehen dazu und braten Sie sie für etwa 1 Minute mit.
  3. Schritt 3: Gewürze hinzufügen. Streuen Sie die getrockneten Kräuter, Paprikapulver und Chiliflocken in den Topf. Rühren Sie alles um und lassen Sie die Gewürze 1-2 Minuten anrösten.
  4. Schritt 4: Brühe und Tomaten aufgießen. Gießen Sie 1 Liter Hühnerbrühe und 100g gehackte getrocknete Tomaten in den Topf. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und lassen Sie sie 15 Minuten köcheln.
  5. Schritt 5: Spinat unterheben. Fügen Sie 150g Baby-Spinat hinzu und lassen Sie ihn 1-2 Minuten wilten.
  6. Schritt 6: Cremigkeit und Käse. Gießen Sie 200ml Sahne in die Suppe, fügen Sie 50g geriebenen Parmesan hinzu, und rühren Sie unter Hitze.
  7. Schritt 7: Ravioli garen. Geben Sie die Käse-Ravioli in die Suppe und lassen Sie sie nach Packungsanweisung 3-5 Minuten kochen.
  8. Schritt 8: Servieren. Schöpfen Sie die Suppe in Schalen und garnieren Sie mit frischen Kräutern und geriebenem Parmesan.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die Suppe kann nach Belieben mit verschiedenen Gemüsevariationen ergänzt werden und eignet sich hervorragend für die Vorratshaltung im Kühlschrank oder Gefrierer.

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