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Demi Weber

Crispy Asian Sesame Chicken: Ein köstliches Rezept entdecken!

Ein köstliches Rezept für knuspriges asiatisches Sesamhühnchen, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 1 hour 15 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Asiatisch
Calories: 320

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Honig
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 EL Speisestärke
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Ingwerpulver
  • 2 EL Sesamsamen
  • 3 EL Pflanzenöl zum Braten
  • Frischer Koriander zum Garnieren, optional

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Sojasauce, Honig, Sesamöl, Knoblauchpulver und Ingwerpulver marinieren. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  2. Nach der Marinierzeit die Hähnchenstücke aus der Marinade nehmen und in einer Schüssel mit Speisestärke gut vermengen, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  3. In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Die Hähnchenstücke portionsweise in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten goldbraun und knusprig braten.
  4. Die gebratenen Hähnchenstücke auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.
  5. Die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne kurz anrösten, bis sie goldbraun sind.
  6. Die Hähnchenstücke auf einem Teller anrichten, mit den gerösteten Sesamsamen bestreuen und nach Belieben mit frischem Koriander garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 10gProtein: 28gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 15gCholesterol: 70mgSodium: 600mgFiber: 1gSugar: 10g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie etwas Chili-Flocken zur Marinade hinzufügen.
  • Servieren Sie das Hühnchen mit gedämpftem Reis oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

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