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der Ausgang

Crispy Vietnamese Spring Rolls für den perfekten Genuss

Genießen Sie die knusprigen vietnamesischen Frühlingsrollen mit einer herzhaften Füllung. Eine glutenfreie Delikatesse, die bei jedem Anlass begeistert. Der Ausgang dieser köstlichen Rolle ist unvergesslich.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Rolls
Course: Uncategorized
Cuisine: Vietnamese
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 lb gemahlenes Schweinefleisch alternativ Hähnchen oder Garnelen
  • 1 large Karotte, gerieben Optional: Jicama für zusätzlichen Crunch verwenden
  • 1 Zwiebel, fein gehackt Kann durch Schalotten ersetzt werden
  • 2 oz Vermicelli-Nudeln vorher einweichen und zerkleinern
  • 1 oz Holz-Ohr-Pilze, eingeweicht und fein gehackt Andere Pilzarten sind ebenfalls möglich
  • 2 Eier Für vegane Varianten weglassen
  • 2 Tbsp Fischsauce Für vegetarische Option Sojasauce verwenden
  • 1 tsp schwarzer Pfeffer nach Vorliebe anpassen
Für die Hülle
  • 1 pkg Reispapier-Wrappers
  • Pflanzenöl zum Frittieren verwende Raps- oder Erdnussöl

Equipment

  • tiefen Pfanne
  • große Schüssel
  • Schnitzelbrett

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das gemahlene Schweinefleisch, die geriebene Karotte, die fein gehackte Zwiebel, die zerkleinerten Vermicelli-Nudeln, die eingeweichten und gehackten Holz-Ohr-Pilze, die Eier, die Fischsauce sowie den schwarzen Pfeffer vermengen und gründlich mischen.
  2. Ein großes flaches Gefäß mit warmem Wasser füllen und die Reispapier-Wrappers für etwa 5 Sekunden eintauchen, bis sie leicht weich werden. Anschließend auf eine saubere Arbeitsfläche legen.
  3. Ca. 2 Esslöffel der Füllung in die Mitte des Reispapiers legen, Seiten über die Füllung falten und eng aufrollen. Wiederholen bis zur Fertigstellung.
  4. In einer tiefen Pfanne das Pflanzenöl auf mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es heiß genug ist. Ein kleiner Holzlöffel sollte Bläschen bilden.
  5. Die vorbereiteten Frühlingsrollen vorsichtig in das heiße Öl legen und für 5-7 Minuten oder bis goldbraun frittieren. Dabei gelegentlich umdrehen.
  6. Die frisch frittieren Frühlingsrollen heiß servieren mit einer tangy Dip-Sauce und frischen Kräutern wie Minze oder Koriander.

Nutrition

Serving: 1RollCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 65mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, die Frühlingsrollen nicht zu überfüllen und frisch zu servieren für beste Ergebnisse.

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