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der Ausgang

Der Ausgang: Cremige Knoblauch-Parmesan-Hühnchen-Pasta

Der Ausgang von cremigem Knoblauch-Parmesan-Hühnchen-Pasta ist ein familienfreundliches Gericht, das einfach zuzubereiten ist.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 550
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Pasta und Hähnchen
  • 12 Unzen Rotini Pasta Kann durch andere Pastasorten ersetzt werden.
  • 2 Tassen Hähnchen Gewürfelt oder zerrupft.
Saucen
  • 2 Tassen Alfredo-Sauce Selbstgemacht ist ideal.
  • 1 Tasse Knoblauch-Parmesan-Sauce
Käse
  • 2 Tassen Mozzarella-Käse Für eine schmelzende Textur.
  • 0.5 Tassen Parmesan-Käse Bietet einen nussigen Geschmack.
Würze
  • 1 Teelöffel Salz Zum Abschmecken.
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer Zum Abschmecken.
  • 1 Tasse Pasta-Kochwasser Wird verwendet, um die Sauce anzupassen.

Equipment

  • Backofen
  • Kochtopf
  • Auflaufform
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 190°C vor und fetten Sie eine 9x13 Zoll Auflaufform ein.
  2. Kochen Sie die Rotini-Pasta nach Packungsanweisung al dente und reservieren Sie eine Tasse des Kochwassers.
  3. Mischen Sie die Pasta mit Hähnchen, Saucen und Käse in einer großen Schüssel und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.
  4. Übertragen Sie die Mischung in die Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.
  5. Streuen Sie den restlichen Käse darüber, decken Sie die Form mit Aluminiumfolie ab und backen Sie 20-25 Minuten.
  6. Grillen Sie optional für weitere 2-3 Minuten für eine knusprige Kruste.
  7. Lassen Sie den Auflauf 5 Minuten ruhen, bevor Sie ihn servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 12gCholesterol: 95mgSodium: 720mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 600IUVitamin C: 3mgCalcium: 350mgIron: 2mg

Notes

Fügen Sie nach Belieben Gemüse hinzu oder tauschen Sie das Hähnchen gegen eine pflanzliche Proteinquelle aus. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten für zusätzliche Geschmäcker.

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