Go Back
+ servings
der Ausgang

Der Ausgang: Herzhaftes Zuppa Toscana Rezept

Entdecken Sie das Rezept für die Zuppa Toscana, eine herzhafte italienische Suppe, die ideal für kalte Tage ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Suppe
Cuisine: Italienisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 450 g italienische Wurst milde oder scharfe Wurst wählen
  • 450 g Kartoffeln gewürfelt, Yukon Gold oder rote Kartoffeln
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 1.2 l Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 150 g Grünkohl gehackt, alternativ Spinat
  • 240 ml Schlagsahne oder Kokosmilch für eine leichtere Variante
  • 1 tl rote Paprikaflocken optional
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 el Olivenöl zum Anbraten

Equipment

  • großer Topf
  • Holzlöffel

Method
 

  1. Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl, bis es heiß und schimmernd wird, dann die italienische Wurst hinzufügen.
  2. Fügen Sie 450 g italienische Wurst hinzu und braten Sie sie 5-7 Minuten lang an, bis sie braun und knusprig ist.
  3. Gießen Sie überschüssiges Fett ab und fügen Sie 1 gewürfelte Zwiebel hinzu. Sautieren Sie sie für 3-4 Minuten, dann 2 gehackte Knoblauchzehen dazugeben und 1 Minute mitdünsten.
  4. Fügen Sie 450 g gewürfelte Kartoffeln und 1,2 Liter Hühnerbrühe hinzu. Zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.
  5. Rühren Sie 150 g gehackten Grünkohl und 1 Teelöffel rote Paprikaflocken (optional) in die Suppe ein und lassen Sie sie weitere 5 Minuten kochen.
  6. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und fügen Sie 240 ml Schlagsahne hinzu. Rühren Sie um und schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 8mgIron: 10mg

Notes

Ideal für Familienessen oder gemütliche Abende mit Freunden; frische Zubereitung empfohlen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!