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Der Ausgang: Würzige Gochujang Miso Hähnchenschenkel

Würzige Gochujang Miso Hähnchenschenkel – ein einfaches Rezept für ein umami-reiches Gericht, das deine Sinne begeistert und perfekt für gesellige Abende ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Hähnchen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 370

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 3 EL Gochujang ersatzweise Sriracha verwenden
  • 2 EL Miso-Paste weisse oder rote Miso je nach Geschmack
  • 4 EL Sojasauce natriumarme Variante empfohlen
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup Agavensirup als vegane Alternative
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig als Ersatz
  • 2 EL Sesamöl oder neutrales Öl
  • 3 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 1 TL Ingwer frisch gerieben, bei gemahlenem Ingwer Menge reduzieren
Für das Hähnchen
  • 1 kg Hähnchenschenkel mit Knochen und Haut für mehr Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Garnitur
  • 2 EL Sesamsamen
  • 3 Stück Frische Frühlingszwiebeln gehackt

Equipment

  • Schüssel
  • Auflaufform
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Marinade vorbereiten: Vermische Gochujang, Miso-Paste, Sojasauce, Honig, Reisessig, Sesamöl, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer in einer Schüssel.
  2. Hähnchen marinieren: Die Hähnchenschenkel in einer großen Schüssel oder einem Beutel mit der Marinade gut überziehen und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  3. Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 200 °C (400 °F) vor.
  4. Backform vorbereiten: Eine Auflaufform leicht mit Kochspray oder Öl einfetten.
  5. Hähnchen anordnen: Die marinierten Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach oben in die Auflaufform legen.
  6. Würzen: Eine Prise Salz und Pfeffer über die Hähnchenschenkel streuen.
  7. Backen: Die Auflaufform in den Ofen schieben und 25-30 Minuten backen, bis die Innentemperatur 75 °C (165 °F) erreicht.
  8. Überbacken (optional): In den letzten 2-3 Minuten die Hähnchenschenkel unter den Grill legen.
  9. Garnieren: Nach dem Backen mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln bestreuen.
  10. Servieren: Auf einem Teller anrichten und mit Beilagen servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 370kcalCarbohydrates: 25gProtein: 29gFat: 17gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 420mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin A: 250IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Längere Marinierzeiten intensivieren den Geschmack. Achte darauf, dass die Hautseite beim Backen nach oben zeigt, um knusprige Textur zu erzielen.

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