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der Ausstoß

Der Ausstoß: Schnelle Chimichurri Garnelen

Entdecken Sie die köstlichen und gesunden Chimichurri Garnelen, die schnell zubereitet sind und voller frischer Aromen stecken. Ideal für gesellige Abende!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 6 minutes
Marinierungszeit 30 minutes
Total Time 51 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Argentinisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen Frisch oder aufgetaut
Für die Chimichurri-Sauce
  • 1 Bund Petersilie Hacken
  • 3 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 100 ml Olivenöl Hochwertiges Öl empfohlen
  • 50 ml Rotweinessig
  • 0.5 TL Rote Pfefferflocken Nach Geschmack
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 Stk Limette Saft
  • 1 Prise Salz Nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer Nach Geschmack

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Grillpfanne

Method
 

Chimichurri-Sauce zubereiten
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die gehackte Petersilie, Olivenöl, Rotweinessig, den fein gehackten Knoblauch, rote Pfefferflocken, getrockneten Oregano sowie Salz und Pfeffer vermengen. Fügen Sie den Limettensaft hinzu und rühren Sie gut um, bis alle Zutaten gleichmäßig verteilt sind. Lassen Sie die Chimichurri-Sauce für mindestens 15 Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.
Garnelen marinieren
  1. Die geschälten und entdarmten Garnelen in eine große Schüssel geben und die Hälfte der vorbereiteten Chimichurri-Sauce über die Garnelen gießen. Gut vermengen, sodass die Garnelen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind. Decken Sie die Schüssel ab und stellen Sie sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit die Garnelen die Aromen aufnehmen können.
Garnelen grillen
  1. Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die marinierten Garnelen gleichmäßig auf den Grill legen und etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis sie eine schöne rosa Farbe angenommen haben und undurchsichtig sind. Achten Sie darauf, die Garnelen nicht zu überkochen, damit sie zart bleiben.
Servieren
  1. Die gegrillten Garnelen auf einer Servierplatte anrichten und die verbleibende Chimichurri-Sauce großzügig darüber träufeln. Servieren Sie die Garnelen sofort, um die frischen Aromen und die zarte Textur zu genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 4gProtein: 30gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 250mgSodium: 500mgPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Servieren Sie die Garnelen mit frisch gegrilltem Gemüse oder einem knackigen Salat für ein vollständiges Geschmackserlebnis.

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