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Ein-Topf-Kielbasa-Pasta

Ein-Topf-Kielbasa-Pasta für schnelles Komfortessen

Ein köstliches Ein-Topf-Kielbasa-Pasta Rezept, perfekt für geschäftige Wochentage mit viel Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch, Klassisch
Calories: 600

Ingredients
  

Ein-Topf-Kielbasa-Pasta Zutaten
  • 1 Stück Polska Kielbasa Wurst oder italienische oder Andouille-Wurst
  • 2 EL Avocadoöl oder Olivenöl
  • 1 Stück süße Zwiebel oder gelbe Zwiebel
  • 1 Stück rote Paprika
  • 1 Stück grüne Paprika
  • 3 Zehen Knoblauch oder 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 3 Tassen Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Version
  • 1 Dose gestückelte Tomaten oder frische gewürfelte Tomaten
  • 1 Tasse Schlagsahne oder halb und halb oder Milch
  • 1 TL Petersilienflocken oder frische Petersilie
  • 1 TL Oregano-Flocken oder italienische Gewürzmischung
  • 1/4 TL Cayennepfeffer optional
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 8 Unzen ungekochte Penne oder Farfalle Pasta jede Pasta-Nudeln sind hier verwendbar
  • 1 Tasse geriebener Käse Monterey Jack oder Cheddar
  • nach Geschmack gehackte Petersilie optional zum Garnieren

Equipment

  • Großer Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze das Avocadoöl. Füge die in Scheiben geschnittene Polska Kielbasa hinzu und brate sie für etwa 5–7 Minuten, bis sie goldbraun wird.
  2. Gib die gehackte süße Zwiebel sowie die roten und grünen Paprika in den Topf und sauté für 2–3 Minuten, bis sie leicht weich sind.
  3. Füge den gewürfelten Knoblauch hinzu und sautéiere ihn für etwa 1 Minute, bis er aromatisch duftet.
  4. Gieße die Hühnerbrühe, die gestückelten Tomaten und die Schlagsahne in den Topf. Streue Oregano, Cayennepfeffer sowie Salz und Pfeffer hinein.
  5. Gib die ungekochte Pasta dazu und rühre alles gut um, sodass die Pasta vollständig in der Flüssigkeit schwimmt.
  6. Bringe die Mischung zum Kochen und reduziere die Hitze. Lasse 12–16 Minuten leicht köcheln, während du regelmäßig umrührst.
  7. Nimm den Topf vom Herd und gib den geriebenen Käse hinein. Rühre gründlich um, bis der Käse schmilzt und vollständig integriert ist.
  8. Serviere die Ein-Topf-Kielbasa-Pasta sofort, pur oder mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 25mgCalcium: 20mgIron: 15mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten für einen ernährungsbewussteren Twist und verwende Reste, um die Zutaten anzupassen.

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