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Fluffiges Zero Carb Joghurtbrot ohne Schuldgefühle

Dieses fluffige, kohlenhydratarme Joghurtbrot ist einfach zuzubereiten und ideal für eine guilt-free Mahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 35 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 8 Scheiben
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für den Teig
  • 3 Stück Eier Zimmertemperatur
  • 300 g Griechischer Joghurt ungesüßt
  • 1 TL Backpulver überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum
  • 1 TL Salz feines Meersalz

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Handmixer
  • Kastenform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und bereiten Sie eine Kastenform vor, indem Sie diese leicht einfetten.
  2. Geben Sie die Eiweiße in eine große Schüssel und schlagen Sie sie mit einem Handmixer oder einer Küchenmaschine, bis sich steife Spitzen bilden.
  3. In einer separaten Schüssel kombinieren Sie den griechischen Joghurt, das Backpulver und das Salz. Rühren Sie die Mischung gut um.
  4. Fügen Sie vorsichtig die geschlagenen Eiweiße in mehreren Portionen hinzu und heben Sie sie behutsam unter.
  5. Gießen Sie die Teigmischung in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Brot für etwa 30-35 Minuten.
  6. Nehmen Sie das Brot aus dem Ofen und lassen Sie es etwa 10 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 120kcalCarbohydrates: 2gProtein: 10gFat: 7gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 1gVitamin A: 150IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Experimentieren Sie mit aromatisiertem Joghurt oder fügen Sie Kräuter hinzu für neue Geschmäcker.

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