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Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis

Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis in 30 Minuten

Freakin’ Fantastischer Gebratener Reis ist ein köstliches und schnelles Gericht, das voller Aromen und buntem Gemüse steckt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Esslöffel Butter verleiht dem Gericht einen reichen Geschmack
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • 200 g Gefrorene Erbsen und Karotten oder frisches Gemüse
  • 500 g Kaltes, gekochtes Reis vorzugsweise Jasmin- oder Basmati-Reis
Für den Geschmack
  • 3-4 Esslöffel Sojasauce für umami Geschmack
  • 2 Stück Eier können weggelassen werden für vegane Version
Für die Garnitur
  • Frühlingszwiebeln/Sesamsamen optional

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge etwa 2 Esslöffel Butter hinzu. Lass die Butter schmelzen, bis sie leicht sprudelt und duftend ist.
  2. Gib die gewürfelten Zwiebeln in die Pfanne und brate sie etwa 3–4 Minuten lang an, bis sie glasig und aromatisch sind.
  3. Füge die gefrorenen Erbsen und Karotten hinzu und brate sie 2–3 Minuten lang, bis sie durchwärmt sind.
  4. Gib den kalten, gekochten Reis in die Pfanne zusammen mit 3–4 Esslöffeln Sojasauce. Mische alles gut durch und lasse den Reis für etwa 5 Minuten braten.
  5. Schiebe den Reis an die Seite der Pfanne, so dass eine freie Fläche entsteht. Schlage 2 Eier auf diese Fläche und verrühre sie, bis sie Rührei-artig sind.
  6. Garnieren deinen gebratenen Reis nach Belieben mit fein gehackten Frühlingszwiebeln oder Sesamsamen und serviere ihn sofort heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 140mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Lass den fertigen Reis nach dem Braten kurz ruhen, bevor du ihn servierst, um die Aromen besser entfalten zu können.

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