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Frittierte koreanische Teigtaschen

Frittierte koreanische Teigtaschen, die begeistern

Die frittierte koreanische Teigtaschen (Yaki Mandu) sind ein köstlicher Snack, ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Teigtaschen
Course: Abendessen
Cuisine: Koreanisch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 300 g gehacktes Schweinefleisch oder Hähnchen oder Tofu
  • 200 g Kohl oder Napa-Kohl oder Rosenkohl
  • 100 g Karotten können weggelassen werden
  • 3 Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch oder Schalotten
  • 1 Zwiebel oder Schalotten
Für die Teigtaschen
  • 20 Maultaschenblätter frisch oder gefroren
Für die Gewürze
  • 3 EL Sojasauce nach Belieben
  • 2 EL Sesamöl ideal für diese Teigtaschen
  • 2 Zehen Knoblauch frisch gehackt

Equipment

  • große Pfanne
  • Schaumlöffel
  • Pappteller

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib 1–2 Esslöffel Öl hinzu. Brate das gehackte Schweinefleisch für etwa 5–7 Minuten an, bis es braun und durchgegart ist. Füge dann nacheinander die geschnittenen Karotten, den Kohl, die Frühlingszwiebeln und die Zwiebeln hinzu und brate alles zusammen für weitere 3–4 Minuten, bis das Gemüse weich wird.
  2. Nehme die Pfanne vom Herd und lasse die Füllung für etwa 10 Minuten abkühlen. Sobald sie nicht mehr dampft, nimm die Maultaschenblätter und platziere etwa 1 Teelöffel der Füllung in der Mitte jeder Blatte.
  3. Befeuchte die Ränder eines Maultaschenblattes mit etwas Wasser, falte es diagonal zu einem Dreieck und drücke die Ränder fest zusammen, um sicherzustellen, dass sie dicht verschlossen sind. Achte darauf, dass keine Luftblasen entstehen.
  4. Erhitze in einer tiefen Pfanne ausreichend Öl (etwa 3–4 cm hoch) auf 180 °C. Wenn das Öl heiß ist, lege vorsichtig die Teigtaschen hinein und brate sie für 4–5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Nehme die frittierte koreanische Teigtaschen mit einem Schaumlöffel aus der Pfanne und lasse sie auf einem Pappteller ruhen, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen. Sie können sofort heiß serviert werden oder du kannst sie für später einfrieren.

Nutrition

Serving: 1TeigtaschenCalories: 220kcalCarbohydrates: 20gProtein: 9gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Diese Teigtaschen schmecken köstlich mit einem Dip deiner Wahl dazu. Du kannst die gefrorenen Teigtaschen direkt frittieren.

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