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Gebratene Lachs Sushi Becher

Gebratene Lachs Sushi Becher ganz einfach selbst machen

Entdecke die gebratenen Lachs Sushi Becher – eine innovative und köstliche Neuinterpretation von Sushi für dein nächstes Dinner.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Becher
Course: Abendessen
Cuisine: Japanisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 250 g Lachs frisch oder gefroren, Sushi-Qualität
  • 2 EL Light Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Option
  • 3 EL Kewpie Mayo reguläre Mayonnaise ist ein guter Ersatz
  • 1 TL Sriracha nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Sesamöl optional, aber empfohlen
Für den Sushi-Reis
  • 200 g Sushi-Reis gemäß den Anweisungen kochen
  • 3 EL Reisessig oder Apfelessig verwenden
  • 1 EL Weißer Zucker kann durch Honig ersetzt werden
Für die Becher
  • 4 Blätter Nori-Blätter in Quadrate schneiden
  • 1 EL Furikake optional, traditionelles Gewürz
  • 2 Stück Frühlingszwiebel gehackt, für Garnitur
  • 1 Sprühstöße Kochspray zum Einfetten der Muffinform

Equipment

  • Muffinform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche den Sushi-Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis er weich und klebrig ist. Mische Reisessig und Zucker und erhitze dies in der Mikrowelle, bis der Zucker aufgelöst ist. Vermenge den Reis mit der Essigmischung und lasse ihn beiseite.
  2. Heize deinen Ofen auf 200°C vor.
  3. Würfle den Lachs in gleichmäßige Stücke und vermische ihn mit Light Sojasauce, Kewpie Mayo, Sriracha und Sesamöl.
  4. Schneide die Nori-Blätter in Quadrate, die groß genug sind, um die Muffinform auszukleiden.
  5. Spraye die Muffinform mit Kochspray ein. Drücke die Nori-Quadrate in die Förmchen und fülle sie mit dem Sushi-Reis.
  6. Verteile die Lachs-Mischung gleichmäßig über den Reis in den Nori-Bechern.
  7. Backe die Becher für etwa 15 Minuten, bis der Lachs durchgegart und die Oberseite goldbraun ist.
  8. Lasse die Becher kurz abkühlen, bevor du sie aus der Form nimmst. Garniere nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1BecherCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 100IUCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Die gebratenen Lachs Sushi Becher sind ideal für Partys oder als leichte Mahlzeit und können leicht variiert werden.

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