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Stuffed zucchini with feta

Gefüllte Zucchini mit Feta für mediterranen Genuss

Dieses Rezept für gefüllte Zucchini mit Feta kombiniert cremigen Schafskäse und saftige Kirschtomaten zu einem köstlichen Gericht.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Zucchini
  • 4 Stück Mittlere Zucchini
  • 2 EL Olivenöl Hochwertiges, extra natives Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Füllung
  • 200 g Feta-Käse Zerbröckelt
  • 200 g Kirschtomaten Halbiert
  • 100 g Frischkäse
  • 2 ZEH Knoblauchzehen Fein gehackt
  • 1 TL Oregano Getrocknet
  • 2 EL Frische Petersilie Fein gehackt

Equipment

  • Ofen
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180 °C (356 °F) vor.
  2. Schneide die Zucchini der Länge nach halb und höhle die Innenseiten vorsichtig aus.
  3. Vermische das reservierte Zucchini-Fruchtfleisch mit zerbröckeltem Feta-Käse, halbierten Kirschtomaten, Frischkäse und dem fein gehackten Knoblauch in einer Schüssel.
  4. Füge Oregano, Olivenöl, Salz und Pfeffer hinzu und mische alles gut.
  5. Fülle die vorbereiteten Zucchini-Hälften großzügig mit der Füllung und platziere sie in einer leicht geölten Auflaufform.
  6. Backe die gefüllten Zucchini für 25-30 Minuten im Ofen.
  7. Lass die gefüllte Zucchini nach dem Backen für etwa 5 Minuten ruhen und garniere mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 8gFat: 20gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 30mgSodium: 400mgPotassium: 350mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 1200IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 1.5mg

Notes

Serviere die gefüllten Zucchini mit einem frischen griechischen Salat oder hausgemachtem Tzatziki.

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