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Hähnchenfüllte Msmen

Hähnchenfüllte Msmen: Köstliche marokkanische Fladenbrote

Hähnchenfüllte Msmen sind köstliche, gefüllte Fladenbrote mit zartem Hähnchen und geschmolzenem Käse, die ideal für gesellige Anlässe sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Hähnchen
Cuisine: marokkanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Teig
  • 500 g Mehl Glutenfreies Mehl für glutenfreie Option
  • 1 TL Backpulver Achte darauf, dass es frisch ist.
  • 1 TL Salz
  • 1 EL Honig Vegane Alternative: Ahornsirup
  • 250 ml Wasser Zimmertemperatur
  • 2 EL Sonnenblumenöl Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
Füllung
  • 2 EL Olivenöl Kann durch pflanzliches Öl ersetzt werden.
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Schalotten für milderen Geschmack
  • 500 g Hähnchenoberkeulen Hähnchenbrust kann verwendet werden.
  • 2 TL Ras el Hanout Gewürzmischung für marokkanischen Geschmack
  • 1 TL Kurkuma Alternativ: Ingwer
  • 1/2 TL Cayennepfeffer Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Knoblauchpulver Frischer Knoblauch kann verwendet werden.
  • 2 EL Dried Parsley Frisch gehackte Petersilie oder Koriander optional.
  • 200 g Käse (z. B. Gouda) Jeder schmelzende Käse kann verwendet werden.
Optional
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • Zusätze Gestückelte Oliven oder getrocknete Tomaten.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Holzlöffel
  • Rollholz

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel Mehl, Backpulver und Salz vermengen. Eine Mulde in der Mitte formen und Honig sowie Zimmertemperaturwasser hineingeben. Mit den Händen oder einem Holzlöffel alles gut vermischen und dann den Teig 10-12 Minuten lang kneten, bis er glatt und elastisch ist.
  2. Sonnenblumenöl zum Teig hinzufügen und erneut 1 Minute lang kneten. Den Teig zu einer Kugel formen und in einer leicht geölten Schüssel abdecken. Für 30 Minuten ruhen lassen.
  3. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie glasig und weich ist. Hähnchen und die Gewürze hinzufügen. Das Hähnchen 8-10 Minuten braten, bis es goldbraun und durchgegart ist. Aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
  4. Den ruhenden Teig auf eine bemehlte Arbeitsfläche legen und in 9 gleich große Portionen teilen. Jede Portion zu einer kleinen Kugel formen und für 30 Minuten ruhen lassen.
  5. Eine Teigkugel auf eine leicht bemehlte Oberfläche legen und zu einem Rechteck ausrollen. In die Mitte Käse und Hähnchenfüllung geben. Den Teig über die Füllung klappen und die Ränder gut andrücken.
  6. In einer großen Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die gefüllten Msmen bei mittlerer Hitze braten, 4-5 Minuten auf jeder Seite.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Hähnchenfüllten Msmen eignen sich hervorragend für gesellige Anlässe und sind einfach zuzubereiten.

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