Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie 1 gewürfelte Zwiebel und 2 gehackte Knoblauchzehen hinzu und braten Sie diese für etwa 2–3 Minuten an.
- Geben Sie 2 gewürfelte Karotten und 1 gewürfelte Selleriestange in den Topf. Kochen Sie das Gemüse für ca. 5 Minuten, bis es leicht weich ist.
- Streuen Sie 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel und 1 Teelöffel geräuchertes Paprika über das Gemüse. Fügen Sie 2 Esslöffel Tomatenmark hinzu.
- Geben Sie 250 g gespülte grüne oder braune Linsen, 1 Dose gewürfelte Tomaten und 1 Lorbeerblatt in den Topf. Gießen Sie 1 Liter Gemüsebrühe dazu und bringen Sie alles zum Kochen.
- Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie den Eintopf bei niedriger Temperatur für 30–35 Minuten köcheln.
- Währenddessen schälen und würfeln Sie 500 g große Kartoffeln. Kochen Sie diese in leicht gesalzenem Wasser für 15–20 Minuten.
- Lassen Sie die Kartoffeln abtropfen und geben Sie sie in eine große Schüssel. Fügen Sie 100 ml Pflanzenmilch und 50 g Butter hinzu und pürieren Sie die Mischung.
- Schmecken Sie den herzhaften Linseneintopf mit Salz und Pfeffer ab und rühren Sie eine Handvoll gehackte frische Petersilie unter.
- Servieren Sie den Eintopf über einer Portion Kartoffelpüree und garnieren Sie mit frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Linsen gründlich spülen und Gewürze nach Geschmack anpassen.
