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Demi Weber

Honey Butter Garlic Chicken Tenders: So schmeckt der Genuss!

Honig-Butter-Knoblauch-Hühnchen ist ein köstliches und einfaches Rezept, das zarte Hähnchenstreifen mit einer süßen und herzhaften Marinade kombiniert.
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Prep Time 1 hour 30 minutes
Cook Time 1 hour 12 minutes
Total Time 1 hour 42 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 320
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 500 g Hähnchenbrustfilet
  • 4 EL Honig
  • 3 EL Butter
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft

Method
 

  1. Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Streifen schneiden.
  2. In einer Schüssel Honig, Butter, gehackten Knoblauch, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, Thymian, Olivenöl und Zitronensaft gut vermischen.
  3. Die Hähnchenstreifen in die Marinade geben und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
  4. Den Air Fryer auf 200 °C vorheizen.
  5. Die marinierten Hähnchenstreifen gleichmäßig in den Air Fryer legen und 10-12 Minuten garen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  6. Nach dem Garen die Hühnchenstreifen aus dem Air Fryer nehmen und kurz ruhen lassen, bevor sie serviert werden.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 5gProtein: 28gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgSugar: 4g

Notes

  • Für eine schärfere Note können Sie eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
  • Servieren Sie das Hühnchen mit einem frischen Salat oder in einem Wrap für eine leckere Mahlzeit.

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