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Honig Knoblauch Rippchen

Honig Knoblauch Rippchen für jede Grillparty

Köstliche Honig Knoblauch Rippchen, perfekt für jede Grillparty und gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Gehzeit 1 hour 30 minutes
Total Time 3 hours
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 360

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Weißes Mehl Alternativ kann man Brotmehl verwenden.
  • 125 g Maisstärke Tapiokamehl kann ähnlich wirken.
  • 60 g Zucker Normaler Haushaltszucker ist ebenfalls geeignet.
  • 3.5 g Trockenhefe Bitte nicht ohne Aktivierung verwenden.
  • 12 g Backpulver Frische Zutaten sorgen für die besten Ergebnisse.
  • 180 ml Warmes Wasser Sollte lauwarm, nicht heiß sein.
  • 60 ml Pflanzenöl Andere neutrale Öle können stattdessen verwendet werden.
Für die Füllung
  • 700 g Hähnchenbrust oder -schenkel Schenkel sind saftiger.
  • 0.5 Teelöffel Meersalz Nach Geschmack anpassen.
  • 0.5 Teelöffel Weißer Pfeffer Schwarzer Pfeffer kann als Ersatz verwendet werden.
  • 30 ml Sojasauce Auch natriumarme Sojasauce ist eine Option.
  • 15 ml Shaoxing-Kochwein Kann durch trockenen Sherry ersetzt werden.
  • zum Frittieren ml Pflanzenöl Genug Öl für das Frittieren.
Für die würzige Sauce
  • 125 ml Sojasauce Verwende natriumarme Sojasauce für eine leichtere Option.
  • 4 Esslöffel Gochujang Kann durch Chilipaste ersetzt werden.
  • 80 g Leichte Muscovadozucker Brauner Zucker ist ein guter Ersatz.
  • 3-4 Esslöffel Honig Die Süße nach Geschmack anpassen.
  • 4 Teelöffel Knoblauch Bei Bedarf Knoblauchpulver verwenden.

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmaschine
  • Dampfgarer
  • Pfanne
  • Wok

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teig vorbereiten: Vermische in einer großen Schüssel das Mehl, die Maisstärke, den Zucker, die Trockenhefe und das Backpulver. In einer separaten Schüssel das warme Wasser mit dem Öl vermengen. Gieße die Flüssigkeiten nach und nach in die trockenen Zutaten hinein, bis ein klebriger Teig entsteht. Knete den Teig für etwa 10 Minuten, bis er weich ist. Lasse den Teig dann für 60-90 Minuten an einem warmen Ort gehen.
  2. Bao Buns formen: Drücke den gegangenen Teig sanft zusammen und rolle ihn auf eine dicke Höhe von etwa 1 cm aus. Verwende einen Ausstecher, um gleichmäßige runde Stücke aus dem Teig zu schneiden.
  3. Buns dämpfen: Bringe Wasser in einem Dampfgarer oder einem großen Topf zum Kochen. Lege die geformten Bao Buns in einen Dampfkorb und dämpfe sie für 10-12 Minuten.
  4. Hähnchen marinieren: Schneide das Hähnchen in mundgerechte Stücke und gebe diese in eine Schüssel. Mische die Marinade aus Sojasauce, Shaoxing-Wein, Eiweiß, Meersalz und weißem Pfeffer und lasse das Hähnchen 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  5. Hähnchen frittieren: Erhitze genügend Öl in einer tiefen Pfanne, wälze die marinierten Hähnchenstücke in Mehl und brate sie goldbraun und knusprig, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
  6. Sauce zubereiten: Vermische die Zutaten für die Sauce und lasse sie bei mittlerer Hitze köcheln, bis sie eingedickt ist.
  7. Bao Buns füllen: Fülle die gedämpften Buns mit dem gebratenen Hähnchen und träufle die würzige Sauce darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 360kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 150IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Diese köstlichen Bao Buns sind perfekt für jede Grillparty oder gesellige Runde.

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