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Hüttenkäse Rigatoni

Hüttenkäse Rigatoni: Schnell, cremig und proteinreich

Hüttenkäse Rigatoni ist ein schnelles, cremiges und proteinreiches Gericht, das ideal für geschäftige Wochentage ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Rigatoni Kann durch Penne oder Fusilli ersetzt werden.
  • 150 g Frischer Spinat Auch tiefgekühlter Spinat ist möglich.
Für die Soße
  • 250 g Hüttenkäse Kann durch Ricotta ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist ideal.
  • 50 g Parmesan Geriebener Hefeflocken kann als vegane Option genutzt werden.
Für die Würze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Bedarf Frisches Basilikum Getrocknetes Basilikum kann verwendet werden.

Equipment

  • großer Topf
  • große beschichtete Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Geben Sie die Rigatoni hinzu und kochen Sie sie 10–12 Minuten lang, bis sie al dente sind.
  2. Erhitzen Sie eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Schuss Olivenöl hinzu. Geben Sie den fein gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn etwa 1 Minute lang an.
  3. Fügen Sie den frischen Spinat in die Pfanne hinzu und braten Sie ihn 2-3 Minuten lang, bis er zusammengefallen ist.
  4. Fügen Sie den Hüttenkäse und den Parmesan in die Pfanne hinzu.
  5. Geben Sie die abgegossenen Rigatoni in die Pfanne und vermengen alles gründlich.
  6. Schmecken Sie Ihr Hüttenkäse Rigatoni mit Salz und Pfeffer ab und garnieren Sie mit frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 30mgSodium: 760mgPotassium: 600mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 15IUVitamin C: 25mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Achten Sie darauf, die Nudeln nicht zu lange zu kochen, um die perfekte Textur zu gewährleisten.

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