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Indisches Rindfleisch-Curry im Slow Cooker

Indisches Rindfleisch-Curry im Slow Cooker genießen

Genießen Sie ein köstliches indisches Rindfleisch-Curry im Slow Cooker mit reichhaltigen Aromen von Gewürzen und einer cremigen Sauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Indisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Curry
  • 1.5 kg Rindfleisch Chuck Hauptprotein für Schmorgerichte
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Zum Anbraten der Aromaten
  • 2 Stück Zwiebeln Gelbe oder weiße Zwiebeln, goldbraun anbraten
  • 4 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 5 cm Ingwer Frisch gerieben
  • 2 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 2 Teelöffel Gemahlener Koriander
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 2 Teelöffel Garam Masala
  • 1 Teelöffel Chilipulver Nach Geschmack anpassen
  • 400 g Gehackte Tomaten aus der Dose
  • 400 ml Kokosmilch
  • 500 ml Rinderbrühe
  • 2 Esslöffel Brauner Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 0.5 Teelöffel Pfeffer
  • 1 Handvoll Frischer Koriander Optionales Garnish
  • 2 Tassen Basmati-Reis oder Naan-Brot Als Beilage

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Zubereitung
  1. Öl erhitzen: Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis es schimmert.
  2. Zwiebeln anbraten: Fügen Sie die gehackten Zwiebeln hinzu und braten Sie diese 8-10 Minuten lang an, bis sie goldbraun sind.
  3. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Rühren Sie den frisch gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer in die Pfanne und kochen Sie für etwa 2 Minuten.
  4. Gewürze vorbereiten: Mischen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Garam Masala und Chilipulver in einer Schüssel.
  5. Gewürze anrösten: Die Gewürzmischung in die Pfanne geben und für etwa 1 Minute lang anrösten.
  6. Mischung in den Slow Cooker übertragen: Transferieren Sie die Mischung aus der Pfanne in den Slow Cooker.
  7. Rindfleisch hinzufügen: Fügen Sie die Rindfleischstücke in den Slow Cooker hinzu und mischen Sie sie gut mit der Gewürzmischung.
  8. Flüssigkeiten einfüllen: Gießen Sie die gehackten Tomaten, Kokosmilch und Rinderbrühe in den Slow Cooker und mischen Sie alles gut.
  9. Würzen und süßen: Streuen Sie den braunen Zucker und schmecken Sie mit Salz und Pfeffer ab.
  10. Langsam kochen: Decken Sie den Slow Cooker ab und lassen Sie das Curry 6-8 Stunden lang garen.
  11. Umrühren und abschmecken: Nach der Garzeit das Curry umrühren und die Gewürze nach Belieben anpassen.
  12. Servieren: Das Curry heiß servieren, garniert mit frischem Koriander, mit Basmati-Reis oder Naan-Brot.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 13gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Beachten Sie die Tipps für die optimale Zubereitung und Lagerung des Currys.

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