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Kaltes Zitronen-Capellini-Salat

Kaltes Zitronen-Capellini-Salat für heiße Tage

Erfrischender Kaltes Zitronen-Capellini-Salat, ideal für heiße Tage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 3 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 18 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Capellini oder Engelshaar-Nudeln Die Basis des Salats; kann mit jeder dünnen Nudel variiert werden.
Für das Dressing
  • 2 Stück Zitronen Bringt eine spritzige Frische; eine große Zitrone kann als Ersatz verwendet werden.
  • 60 ml Olivenöl Extra vergine wird empfohlen, um den Geschmack zu intensivieren.
  • 1 TL Knoblauchpulver Verstärkt das Aroma des Dressings.
  • 1 TL Salz Unverzichtbar für die richtige Würze der Pasta und des Dressings.
Für die zusätzlichen Zutaten
  • 50 g Kapern Fügt eine salzige, umami Note hinzu.
  • 30 g Frische Basilikumblätter Sorgt für aromatischen Frischekick.
  • 50 g Parmesan-Käse Für ein reichhaltiges und geschmackvolles Aroma; frisch gerieben ist am besten.
  • 200 g Traubentomaten Fügt Süße und Farbe hinzu; diese können halbiert werden, um die Textur zu verbessern.
Topping (optional)
  • 1 TL Zitronenabrieb Für zusätzliche Frische und Aroma kurz vor dem Servieren.
  • 30 g Zusätzlicher Parmesan Zum Bestreuen bei Bedarf für mehr Geschmack.

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Sieb
  • Frischhaltefolie

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge großzügig Salz hinzu. Koche die Capellini-Nudeln für etwa 2–3 Minuten, bis sie al dente sind, und rühre dabei gelegentlich um. Lasse sie anschließend in ein Sieb abtropfen.
  2. Während die Nudeln kochen, presse den Saft von zwei Zitronen in eine Schüssel und füge das Olivenöl, Salz und Knoblauchpulver hinzu. Vermische alle Zutaten gründlich, bis sie gut kombiniert sind.
  3. Übertrage die abgetropften Capellini-Nudeln in eine große Schüssel. Lass sie etwas abkühlen, damit das Dressing beim Mischen gut haftet.
  4. Sobald die Pasta kühl genug ist, füge das vorbereitete Zitronendressing, die halbierten Traubentomaten, die Kapern und den frisch geriebenen Parmesan hinzu. Mische alles vorsichtig, bis die Nudeln gleichmäßig überzogen sind.
  5. Decke die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und stelle den Salat für etwa eine Stunde in den Kühlschrank, damit die Aromen gut durchziehen.
  6. Kurz vor dem Servieren füge frische Basilikumblätter und etwas Zitronenabrieb hinzu. Streue nach Bedarf noch etwas Parmesan und zusätzliche Kapern darüber.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 6gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 250mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat sollte nicht wiedererwärmt werden, da er kalt serviert wird und die Aromen am besten frisch sind.

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