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Karamellisierte Rindfleischnudeln

Karamellisierte Rindfleischnudeln für ein schnelles Abendessen

Karamellisierte Rindfleischnudeln sind ein schneller und leckerer Geheimtipp für stressige Wochentage mit glutenfreien Optionen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Asiatisch
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 300 Gramm Rinderfilet, Flanken oder Brust, dünn geschnitten Wähle Flanken für eine zarte Textur.
  • 2 Esslöffel Sojasauce Gibt Tiefe und Umami; nutze glutenfreie Sojasauce für eine glutenfreie Version.
  • 1 Esslöffel Austernsauce Erhöht die Geschmacksvielfalt; kann für eine vegetarische Option weggelassen werden.
  • 2 Esslöffel Dunkler brauner Zucker Fügt Süße hinzu und hilft, die Karamellsauce zu bilden; für eine gesündere Variante kann Kokoszucker verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Reisessig Sorgt für Säure, um die Süße auszubalancieren; weißer Essig kann als Ersatz genutzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch, gehackt Bringt ein intensives Aroma; frischer Knoblauch ist am effektivsten.
  • 1 Teelöffel Ingwer, frisch gerieben Fügt Wärme und Würze hinzu; frisch geriebener Ingwer verstärkt den Geschmack.
  • 1 Teelöffel Chiliflocken Verleiht Schärfe; je nach Vorliebe anpassen.
  • 1 Esslöffel Neutrales Öl Zum Anbraten des Rindfleisches; kann auch durch Sesamöl ersetzt werden.
  • 150 Gramm Nudeln Verwende Reisnudeln für glutenfrei; dickere Nudeln sind besser zum Halten der Glasur.
  • 60 Milliliter Rinderbrühe oder Wasser Für die gewünschte Saucenkonsistenz; Wasser kann als leichtere Option verwendet werden.
  • 1 Teelöffel Sesamöl Am Ende hinzugefügt für Aroma und Geschmack; auch aromatisierte Öle können verwendet werden.
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten Bringt Frische und Crunch; können durch Schnittlauch ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Sesamkörner Für die Garnitur; kann weggelassen werden, wenn nicht verfügbar.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Zutaten vorbereiten: Schneide das Rindfleisch in dünne Streifen, hacke den Knoblauch fein und reibe den Ingwer. Wenn du Reisnudeln verwendest, lege sie in warmes Wasser und lasse sie etwa 20 Minuten einweichen, bis sie weich sind.
  2. Rindfleisch marinieren (optional): Vermische das geschnittene Rindfleisch mit einem Esslöffel Sojasauce und einer Prise Zucker. Lass das Fleisch 5–10 Minuten marinieren.
  3. Karamellsauce herstellen: Erhitze in einer großen Pfanne das neutrale Öl bei mittlerer Hitze. Gib den dunklen braunen Zucker hinzu und füge einen kleinen Schuss Wasser oder Rinderbrühe hinzu. Schwenke die Mischung, bis sich eine glänzende, goldbraune Karamellsauce gebildet hat.
  4. Rindfleisch anbraten: Schiebe die Karamellsauce an den Rand der Pfanne und füge das Rindfleisch in einer einzigen Schicht hinzu. Brate es 1-2 Minuten lang ungestört, bis es rosa und leicht gebräunt ist.
  5. Sauce aufbauen: Gebe den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer in die Pfanne. Sauté sie kurz, bis sie duften. Füge die restlichen Sojasauce, Austernsauce und die Rinderbrühe hinzu und lass alles 1-2 Minuten köcheln.
  6. Nudeln beschichten: Füge die eingeweichten und abgetropften Nudeln in die Pfanne hinzu. Mische alles gut, sodass die Nudeln die Köstliche Karamellsauce vollständig aufnehmen können.
  7. Servieren und garnieren: Träufle etwas Sesamöl über das Gericht. Garniere die Nudeln mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln und den Sesamkörnern. Serviere die Nudeln sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verwenden und die Karamellsauce richtig herstellen für das beste Ergebnis.

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