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gegrilltes Hähnchen

Karamellisierte Rindfleischnudeln: Schnelles Genussgericht

Karamellisierte Rindfleischnudeln sind ein schnelles Gericht mit zartem Rindfleisch und köstlicher Karamellsoße.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Asiatisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 300 Gramm Rindfleisch (z.B. Hüftsteak oder Flanksteak) Dünn geschnitten
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Sojasauce Glutenfreie Sojasauce für diätetische Optionen
  • 1 Esslöffel Austernsauce Für vegetarische Variante Pilzsauce verwenden
  • 2 Esslöffel Dunkler brauner Zucker Ersatz durch Kokoszucker möglich
  • 1 Esslöffel Reisessig Apfelessig funktioniert auch gut
Für die Aromen
  • 2 Zehen Knoblauch, fein gehackt
  • 1 Teelöffel Ingwer, gerieben Frisch
  • 1 Teelöffel Chiliflocken Menge nach Geschmack anpassen
Für die Nudelbasis
  • 150 Gramm Nudeln (Reis- oder Eiernudeln)
  • 60 Milliliter Rinderbrühe oder Wasser Für leichteren Geschmack Wasser verwenden
Für das Finish
  • 1 Teelöffel Sesamöl Vor dem Servieren über die Nudeln träufeln
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten
  • 1 Esslöffel Sesamsamen Optional für die Garnitur

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

  1. Schneide das Rindfleisch in dünne Scheiben und hacke den Knoblauch fein. Reibe den Ingwer frisch. Wenn du Reisnudeln verwendest, lasse sie in warmem Wasser einweichen.
  2. Vermische das geschnittene Rindfleisch mit einem Esslöffel Sojasauce und einer Prise Zucker. Lass es für 5 bis 10 Minuten marinieren.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne einen Esslöffel neutrales Öl. Füge den dunklen braunen Zucker und etwas Wasser oder Brühe hinzu. Lasse die Mischung 2 bis 3 Minuten köcheln.
  4. Schiebe die Karamellsoße an den Rand der Pfanne und gib das Rindfleisch hinzu. Brate es 1 bis 2 Minuten an, bis es leicht bräunt.
  5. Füge den gehackten Knoblauch und den Ingwer hinzu und sautiere für 1 Minute. Füge die restliche Sojasauce, Austernsauce und das Rindfleisch hinzu. Gieße die Rinderbrühe oder Wasser dazu und lasse 1 bis 2 Minuten köcheln.
  6. Gib die abgetropften Nudeln in die Pfanne und mische sie gründlich mit der Soße. Erhitze für 1 bis 2 Minuten, bis die Nudeln warm sind.
  7. Träufle das Sesamöl über die Nudeln und garniere mit Frühlingszwiebeln und Sesamsamen. Serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 3mgCalcium: 50mgIron: 4mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack. Achte darauf, dass der Zucker vollständig aufgelöst ist.

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