Go Back
–+ servings
Bitte geben Sie den Text ein, den Sie ins Deutsche übersetzen möchten.

Käse Low Carb Pizzaschüssel: Genuss ohne Reue

Eine köstliche und guilt-free Variante der klassischen Pizza für Low-Carb- und Keto-Enthusiasten.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Marinara-Sauce Keto- oder zuckerfreie Variante, z.B. Rao's oder Primal Kitchen
  • 1 Tasse Mozzarella-Käse, gerieben Frischer oder fettreduzierter Mozzarella
Für die Füllung
  • 1/4 Tasse Wurst, gekocht und zerkrümelt Puten- oder Hähnchenwurst für eine magerere Option
  • 1/4 Tasse Pepperoni-Scheiben Versuchen Sie Putenpepperoni für eine leichtere Variante
  • 1/4 Tasse Schwarze Oliven, in Scheiben
  • 1/4 Tasse Paprika, gewürfelt
Gewürze
  • 1/4 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1/4 Teelöffel Getrockneter Oregano
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Zur Garnitur
  • nach Belieben Frische Petersilie oder Basilikum

Equipment

  • Ofenfeste Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Ofen auf 190°C vorheizen und eine ofenfeste Schüssel leicht einfetten.
  2. Geriebenen Mozzarella gleichmäßig auf den Boden der Schüssel verteilen.
  3. Marinara-Sauce gleichmäßig über den Mozzarella gießen.
  4. Zerkrümelte Wurst sowie optionale Zutaten über die Sauce streuen.
  5. Mischung mit Knoblauchpulver und Oregano bestreuen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  6. Im vorgeheizten Ofen 10-15 Minuten backen, bis der Käse blubbert und goldbraun ist.
  7. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen und mit Petersilie oder Basilikum garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 8gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 60mgSodium: 700mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 1mg

Notes

Sie können die Käse Low Carb Pizzaschüssel nach Belieben anpassen und verschiedene Toppings ausprobieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!