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Knoblauch Parmesan Pasta

Knoblauch Parmesan Pasta in 20 Minuten genießen

Diese köstliche Knoblauch Parmesan Pasta ist in 20 Minuten zubereitet und bietet ein herzhaftes Abendessen mit einer Geschmacksexplosion von frischem Knoblauch und Parmesan.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Pasta z.B. Spaghetti, Fettuccine oder Penne
  • 1 TL Salz für das Kochwasser
Für die Soße
  • 50 g Butter oder Olivenöl für eine gesunde Variante
  • 4 Zehen Knoblauch frisch, gehackt
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
  • 240 ml Milch oder Sahne für eine reichhaltigere Soße
Für die Garnitur
  • 2 EL frische Petersilie gehackt

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge eine Prise Salz hinzu. Koche die Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist, was etwa 8-10 Minuten dauert. Rühre gelegentlich um, um ein Verkleben zu vermeiden.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 50 g Butter. Achte darauf, dass die Butter vollständig schmilzt, ohne zu bräunen. Das dauert etwa 1-2 Minuten.
  3. Füge den gehackten Knoblauch in die heiße Pfanne und brate ihn etwa 1 Minute lang an, bis er goldbraun und aromatisch ist. Achte darauf, den Knoblauch nicht zu überhitzen, um ein Verbrennen zu vermeiden.
  4. Gieße eine Tasse Milch in die Pfanne und bringe die Mischung leicht zum Köcheln. Rühre gut um und füge nach und nach 100 g frisch geriebenen Parmesan hinzu.
  5. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne mit der cremigen Knoblauch-Parmesan-Soße. Mische alles gut durch und füge bei Bedarf etwas vom Kochwasser hinzu.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere die Knoblauch Parmesan Pasta sofort. Garniere mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 250mgIron: 1.5mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genieße sie innerhalb von 3 Tagen. Zum Aufwärmen füge einen Spritzer Milch oder einen Löffel Butter hinzu.

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