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Knoblauch Parmesan Sauce

Knoblauch Parmesan Sauce in 5 Minuten zubereiten

Diese 5-Minuten-Knoblauch Parmesan Sauce bringt Geschmack und Cremigkeit in Ihre Gerichte.
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Prep Time 5 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Italienisch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 100 g Geriebener Parmesan Verwenden Sie frischen Käse für den besten Geschmack.
  • 150 g Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 2 Stück Gehackte Knoblauchzehen Frischer Knoblauch wird empfohlen.
  • 1 TL Italienische Gewürze Kann durch frische Kräuter ersetzt werden.
  • 1 EL Zitronensaft Frisch gepresster Saft ist am besten.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden.
  • nach Geschmack Salz Besonders bei gesalzener Parmesan anpassen.
  • nach Geschmack Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlener Pfeffer ist am besten.

Equipment

  • Küchenmaschine oder Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie alle Zutaten für die Knoblauch Parmesan Sauce in eine Küchenmaschine oder einen Mixer.
  2. Verarbeiten Sie die Mischung, bis die Sauce eine glatte, cremige Konsistenz erreicht hat.
  3. Übertragen Sie die Sauce in einen luftdichten Behälter und lassen Sie sie für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  4. Genießen Sie die Sauce als Dip, Dressing oder Aufstrich.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 2gProtein: 3gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 14gCholesterol: 20mgSodium: 300mgPotassium: 50mgVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Die Sauce kann bis zu 2 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Bei Bedarf vor dem Servieren 10-15 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

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