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Knoblauchsuppe

Knoblauchsuppe für gemütliche Abende genießen

Genieße eine köstliche Knoblauchsuppe, die mit ihren herzhaften Aromen und der cremigen Textur jeden kalten Abend wärmt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Spanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 3 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 8-10 Zehen Knoblauch in Scheiben geschnitten
  • 115 g altbackenes Brot oder frisch, wenn es getoastet wird
  • 1 EL Raucharoma Paprika
  • 1.5-1.75 l Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe für vegetarische Option
  • 4 große Eier verquirlt
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Optional zur Garnitur
  • Olivenöl Ein Schuss für zusätzlichen Geschmack
  • Paprika Für einen ansprechenden Farbklecks
  • frische Petersilie Zur Dekoration

Equipment

  • großer Kochtopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Knoblauchsuppe
  1. Erhitze in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze etwa 3 Esslöffel Olivenöl. Füge die in Scheiben geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und brate sie 2-3 Minuten lang an, bis sie goldbraun und aromatisch duften. Achte darauf, dass sie nicht verbrennen.
  2. Gib das altbackene Brot in den Topf und werfe es im Öl um, sodass es gut benetzt wird. Lass das Brot weitere 3 Minuten unter häufigem Rühren anbraten.
  3. Gieße die Hühnerbrühe vorsichtig in den Topf und zerkleinere während des Rührens das Brot. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie dann 5 Minuten köcheln.
  4. Füge langsam die verquirlten Eier hinzu, während du kräftig rührst. Koche die Suppe weitere 1-2 Minuten, bis die Eier vollständig gar sind.
  5. Überprüfe die Konsistenz der Knoblauchsuppe und füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu. Würze mit Salz, Pfeffer und eventuell etwas extra Paprika.
  6. Ladle die heiße Knoblauchsuppe sofort in Schalen und garniere sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 200mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für die beste Knoblauchsuppe verwende frische Zutaten und passe die Gewürze nach Geschmack an. Altbackenes Brot sorgt für die ideale Konsistenz.

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