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Knusprige Hähnchen-Wontons-Tacos

Knusprige Hähnchen-Wontons-Tacos für den Wow-Effekt

Entdecke die Kombination aus knusprigen Wontons und zartem Hähnchen in Teriyaki-Glasur – ein echter Festschmaus!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Hähnchen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Wontons
  • 1 Packung Wontonschalen Tipp: Du kannst sie auch in Muffinformen backen.
Für die Füllung
  • 300 g Hähnchenbrust Tipp: Du kannst Hähnchen durch Tofu oder Garnelen ersetzen.
  • 100 ml Teriyaki-Soße Tipp: Für mehr Frische kannst du eine hausgemachte Variante verwenden.
Für die Toppings
  • 50 g frische Toppings (zarte Kohlblätter, grüne Zwiebeln, Sesam) Tipp: Experimentiere mit deinen liebsten Salatbelägen oder füge scharfe Mayo hinzu.
  • 1 Stück Ingwer Hinweis: Wichtig für die Geschmacksintensität.
  • 2 Zehen Knoblauch Hinweis: Wichtig für die Geschmacksintensität.

Equipment

  • Fritteuse
  • beschichtete Pfanne
  • Muffinform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze Öl in einer tiefen Pfanne oder Fritteuse auf 180 °C. Lege die Wontons vorsichtig in das heiße Öl und fritte sie für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  2. Alternativ kannst du die Wontons auch in Muffinformen bei 190 °C für 8-10 Minuten backen, bis sie leicht gebräunt sind.
  3. Lass die Wontons anschließend auf Küchenpapier abtropfen.
  4. Schneide die Hähnchenbrust in kleine Würfel und brate sie 6-8 Minuten lang in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.
  5. Achte darauf, das Hähnchen regelmäßig zu wenden, damit es gleichmäßig bräunt.
  6. Füge in den letzten Minuten den geriebenen Ingwer und den gehackten Knoblauch zum Hähnchen hinzu.
  7. Gieße die Teriyaki-Soße über das Hähnchen und koche es noch 1-2 Minuten, bis die Soße leicht eindickt.
  8. Fülle die knusprigen Wontons mit der Teriyaki-Hähnchenmischung und toppe sie mit frischen Toppings.
  9. Präsentiere die Tacos warm auf einer Servierplatte.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 55mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Serviere die Tacos sofort nach dem Zusammenstellen, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.

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