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Knuspriges Zitronenpfeffer-Hähnchenbrötchen

Knuspriges Zitronenpfeffer-Hähnchenbrötchen für jeden Abend

Genieße knuspriges Zitronenpfeffer-Hähnchenbrötchen, eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchen und würziger Panade.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Brötchen
Course: Hähnchen
Cuisine: Deutsch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 450 g Hühnchenbrust, boneless & skinless Alternativ Hühnchenschenkel
  • 240 ml Buttermilch Kann ersetzt werden durch Milch und Zitronensaft
  • 150 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl ist eine gute Alternative
Gewürze für die Panade
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder frischer gehackter Knoblauch
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika für zusätzlichen Geschmack
  • 0.5 TL Cayennepfeffer Nach Vorliebe anpassen
Panade und Brötchen
  • 1 Stück Ei Bindemittel
  • 2 EL Wasser Verdünnt die Eimischung
  • 100 g Panko-Semmelbrösel Für zusätzliche Knusprigkeit
  • 4 Stück Hamburgerbrötchen Alternativen: Vollkorn- oder Sauerteigbrötchen
Für die Sauce
  • 100 g Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 1 TL Dijon-Senf Optional
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zitronenschale
Für die Garnitur
  • 1 EL Frische Petersilie Zum Garnieren
  • 100 g Geriebener Salat
  • 1 Stück Tomatenscheiben Alternativ: Rucola oder Essiggurken

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Fleischklopfer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide die Hühnchenbrust in 1,5 cm dicke Filets und klopfe sie sanft mit einem Fleischklopfer.
  2. Mische das Allzweckmehl mit Salz, schwarzem Pfeffer, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika und Cayennepfeffer in einer großen Schüssel.
  3. Verquirle das Ei mit Wasser, um eine Eimischung zu erstellen.
  4. Gib die Panko-Semmelbrösel in eine dritte Schüssel.
  5. Wälze jedes Hühnchenfilet zuerst in der Mehlmischung, dann in der Eimischung und schließlich in den Panko-Semmelbröseln.
  6. Erhitze genügend Pflanzenöl bei mittlerer Hitze und brate die Hühnchenfilets 4-5 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  7. Lasse die gebratenen Hähnchenfilets auf Küchenpapier abtropfen und röste die Hamburgerbrötchen in der gleichen Pfanne an.
  8. Vermische die Mayonnaise, Dijon-Senf, Zitronensaft und Zitronenschale für die Sauce.
  9. Bau dein Sandwich zusammen: Sauce auf die Brötchen, Hühnchen, Salat und Tomate hinzufügen.
  10. Serviere das Sandwich sofort, um die perfekte Textur und den besten Geschmack zu genießen.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 550kcalCarbohydrates: 30gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 95mgSodium: 900mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Die Hähnchenfilets können auch am Vortag paniert werden, um die Zubereitung am Abend zu erleichtern.

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