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Krabben- und Garnelen-Seafood-Bisque

Krabben- und Garnelen-Seafood-Bisque für Genießer

Ein einfaches und köstliches Rezept für Krabben- und Garnelen-Seafood-Bisque, das Komfort und Gourme-Genuss vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppe
Cuisine: Meeresfrüchte
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Basis
  • 250 g Krabbenfleisch frisches Lumpenfleisch
  • 250 g Garnelen frisch oder aufgetaut
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 1 Stück Sellerie fein gehackt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
Für die Cremigkeit
  • 200 ml Schlagsahne kann durch halb und halb ersetzt werden
Für die Brühe
  • 750 ml Fisch- oder Hühnerbrühe selbstgemacht oder von guter Qualität
Für den Geschmack
  • 1 Teelöffel Thymian frisch oder getrocknet
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Esslöffel Worcestershire-Sauce oder Sojasauce als Alternative

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze etwas Butter erhitzen und die fein gehackte Zwiebel, den Sellerie und den Knoblauch darin anbraten. Die Gemüse sollten ungefähr 5 Minuten lang weich und duftend sein.
  2. Rühre das Krabbenfleisch und die Garnelen in den Topf, nachdem das Gemüse weich ist. Koche die Mischung weitere 3-4 Minuten, bis die Garnelen hellorange und undurchsichtig sind.
  3. Streue etwas Mehl über die Meeresfrüchte und das Gemüse, um eine Roux zu bilden. Rühre gut um und füge dann langsam die Brühe hinzu, während du ständig rührst.
  4. Bringe die Mischung zum sanften Köcheln und reduziere die Hitze leicht. Füge die Schlagsahne sowie Thymian, Lorbeerblätter und Paprika hinzu. Lass die Bisque 15-20 Minuten köcheln.
  5. Falls gewünscht, püriere die Bisque mit einem Stabmixer für eine besonders glatte Konsistenz.
  6. Lade die fertige Bisque in Schalen und garniere sie mit frischen Kräutern. Serviere heiß.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genieße sie innerhalb von 3 Tagen oder friere sie für bis zu 3 Monate ein.

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