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Air Fryer Knoblauch Parmesan Pommes Frites

Krosse Air Fryer Knoblauch Parmesan Pommes Frites

Genieße krosse Air Fryer Knoblauch Parmesan Pommes Frites, eine gesunde und köstliche Snackidee, die schnell zubereitet wird.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Bestes Rezept
Cuisine: Italienisch
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 600 g Yukon Gold Kartoffeln Ideal für eine cremige Textur
  • 2 EL Olivenöl Wenig Öl für gesündere Pommes
  • 1 TL Knoblauchpulver Für herzhaften Geschmack
  • 50 g Parmesankäse Frisch gerieben, für vegane Version Nährhefe verwenden
  • 1 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer Nach Geschmack
  • 2 EL Petersilie Optional, für Garnierung

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deine Luftfritteuse auf 200 °C (400 °F) vor.
  2. Wasche die Kartoffeln und schneide sie in dünne Streifen.
  3. Vermische die Kartoffelstreifen mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer.
  4. Lege die gewürzten Kartoffelstreifen in den Korb der Luftfritteuse in einer einzigen Schicht.
  5. Koche die Kartoffelstreifen für etwa 15-20 Minuten, schüttle den Korb zur Halbzeit.
  6. Nimm die Pommes heraus und gib den frisch geriebenen Parmesan darüber.
  7. Serviere die Pommes heiß, garniere mit Petersilie.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 5IUVitamin C: 20mgCalcium: 10mgIron: 6mg

Notes

Diese Pommes sind ideal als Beilage oder Snack und lassen sich einfach variieren.

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