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Chinesische Fleischpastete

Krosse Chinesische Fleischpastete selbst gemacht

Chinesische Fleischpastete - knusprige gefüllte Teigtaschen, die mit Rinderhack oder Lamm, Gemüse und Gewürzen gefüllt sind.
Prep Time 1 hour
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 50 minutes
Servings: 4 Pasteten
Course: Abendessen
Cuisine: Chinesisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch 15-20% Fettanteil
  • 3 Große Frühlingszwiebel fein gehackt
  • 1 TL Sichuan-Pfeffer-Pulver optional für milde Variante
  • 1 TL Salz
  • 1 cm Ingwer frisch geschnitten
  • 1 Ei oder Flachsei für vegane Option
  • 2 EL Hellsojasauce oder Tamari für glutenfreie Variante
  • 1 EL Austernsauce alternativ für Vegetarier
  • 2 EL Sesamöl oder Pflanzenöl
  • 1 TL Zucker
  • 2 EL Shaoxing-Kochwein oder trockener Sherry
  • 1 Weiße Zwiebel gehackt
Für den Teig
  • 400 g Weißes Allzweckmehl oder glutenfreies Mehl
  • 200 ml Heißes Wasser
  • 2 EL Pflanzenöl zum Braten

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Vermische das Rinderhackfleisch, den Ingwer, die Frühlingszwiebel, Salz, Zucker und Sichuan-Pfeffer-Pulver in einer großen Schüssel.
  2. Füge das Ei, die Hellsojasauce, das Sesamöl, den Shaoxing-Kochwein und die Austernsauce hinzu und rühre die Mischung gründlich.
  3. Verteile die restlichen Frühlingszwiebelscheiben darüber und träufle heißes Öl darüber. Mische alles gut und stelle die Schüssel für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank.
  4. Mische in einer Schüssel das Allzweckmehl und eine Prise Salz. Gieße das heiße Wasser dazu und rühre, bis sich ein grober Teig bildet.
  5. Füge nach und nach kaltes Wasser hinzu und knete den Teig, bis er glatt ist. Lasse den Teig 30 Minuten ruhen.
  6. Teile den Teig in Portionen von etwa 50 g und rolle diese zu kleinen Kreisformen aus.
  7. Erhitze etwas Pflanzenöl in einer Pfanne und brate die Teigtaschen bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten auf jeder Seite.
  8. Decke die Pfanne mit einem Deckel ab und lasse die Pasteten für 3-5 Minuten dämpfen.
  9. Nimm den Deckel ab und brate die Pasteten für weitere 30 Sekunden, bis sie wieder knusprig sind.

Nutrition

Serving: 1PasteteCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 35mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Die Füllung sollte unbedingt im Kühlschrank ruhen, um sie stabiler zu machen. Der Teig sollte nicht überknetet werden, damit er geschmeidig bleibt.

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