Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Kabeljau vorbereiten: Trockne die Kabeljau-Filets gründlich mit Küchenpapier, damit die Panade besser haftet.
- Panade vorbereiten: In einer Schüssel die geriebenen Parmesan, Panko-Brösel, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermischen. In einer separaten Schüssel das Ei verquirlen.
- Filets panieren: Nimm ein Kabeljau-Filet, tauche es zuerst in das verquirlte Ei, danach wälze es in der Parmesan-Panko-Mischung.
- In der Luftfritteuse garen: Lege die panierten Kabeljau-Filets in den Korb der Luftfritteuse und besprühe die Oberseite mit Olivenöl. Koche die Filets bei 200 °C für 10-12 Minuten.
- Ruhen lassen und servieren: Lasse die Kabeljau-Filets für etwa eine Minute ruhen und serviere sie warm mit Zitronensaft.
Nutrition
Notes
Dieser köstliche Luftfritteuse Parmesankruste Kabeljau ist einfach zuzubereiten und schmeckt hervorragend! Viel Spaß beim Kochen!
