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Luftfritteuse pochierte Eier Rezept Zutaten: - Eier - Wasser - Essig (optional) Anleitung: 1. Füllen Sie die Luftfritteuse mit Wasser. 2. Fügen Sie einen Spritzer Essig hinzu (optional). 3. Stellen Sie die Temperatur auf 100 Grad Celsius ein. 4. Schlagen Sie die Eier in eine hitzebeständige Form. 5. Stellen Sie die Form in die Luftfritteuse. 6. Garen Sie die Eier für 8-10 Minuten, bis das Eigelb nach Ihrem Geschmack ist. 7. Nehmen Sie die Form heraus und lassen Sie die Eier abtropfen. 8. Servieren Sie die pochierten Eier sofort.

Luftfritteuse pochierte Eier Rezept in 10 Minuten

Entdecken Sie, wie Sie in nur 10 Minuten perfekte Luftfritteuse pochierte Eier zubereiten. Gesund und lecker!
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Prep Time 2 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 12 minutes
Servings: 2 Eier
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 72
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Luftfritteuse pochierte Eier Zutaten
  • 2 Stück Eier Frische Eier
  • 2 Esslöffel Wasser Zum Dämpfen
  • 1 Prise Essig Optional, für bessere Textur

Equipment

  • Luftfritteuse
  • Hitzebeständige Form

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Füllen Sie die Luftfritteuse mit Wasser.
  2. Fügen Sie einen Spritzer Essig hinzu (optional).
  3. Stellen Sie die Temperatur auf 100 Grad Celsius ein.
  4. Schlagen Sie die Eier in eine hitzebeständige Form.
  5. Stellen Sie die Form in die Luftfritteuse.
  6. Garen Sie die Eier für 8-10 Minuten.
  7. Nehmen Sie die Form heraus und lassen Sie die Eier abtropfen.
  8. Servieren Sie die pochierten Eier sofort.

Nutrition

Serving: 1EiCalories: 72kcalCarbohydrates: 0.6gProtein: 6gFat: 5gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 186mgSodium: 62mgPotassium: 63mgVitamin A: 270IUCalcium: 50mgIron: 0.9mg

Notes

Verwenden Sie frische Eier in Raumtemperatur für die besten Ergebnisse.

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