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Mais Cremige Gurkensalat

Mais Cremige Gurkensalat: Frisch und Lecker

Dieser Mais Cremige Gurkensalat kombiniert die Süße von frischem Mais und knackige Gurken in einer cremigen Sauce - perfekt für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salat
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Tassen Frische Maiskörner Kann durch abgetropften und abgespülten Dosenmais ersetzt werden.
  • 1 stück Mittlere Gurke Englische Gurken sind empfohlen für ihren milden Geschmack.
  • 200 g Kirschtomaten Traubentomaten können ebenfalls verwendet werden.
  • 1 stück Rote Zwiebel Frühlingszwiebeln sind eine mildere Option.
  • 100 g Feta-Käse Kann durch Ziegenkäse ersetzt oder weggelassen werden.
  • 2 esslöffel Koriander Kann weggelassen werden, wenn nicht gewünscht.
Für das Dressing
  • 3 esslöffel Mayonnaise Griechischer Joghurt kann für eine leichtere Variante verwendet werden.
  • 2 esslöffel Sauerrahm Kann durch zusätzlichen griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 1 stück Limettensaft Zitronensaft ist ein guter Ersatz.
  • 1 teelöffel Chilipulver Je nach Vorliebe anpassen.
  • Salz Zum Abschmecken nach Geschmack hinzufügen.
  • Pfeffer Zum Abschmecken nach Geschmack hinzufügen.

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Koche die frischen Maiskörner in einem Topf mit kochendem Wasser für 5-7 Minuten, bis sie zart, aber noch knackig sind. Nach dem Kochen abseihen und die Körner in eine Schüssel geben, damit sie abkühlen.
  2. Während der Mais abkühlt, schneide die mittlere Gurke in kleine Würfel und halbiere die Kirschtomaten. Hacke die rote Zwiebel fein. In einer großen Schüssel kombinierst du den cooleden Mais, die gewürfelte Gurke, die halbierten Tomaten und die gehackte Zwiebel.
  3. In einer separaten Schüssel verrühre die Mayonnaise, den Sauerrahm, den Limettensaft, das Chilipulver sowie Salz und Pfeffer. Nutze einen Schneebesen, um die Zutaten glatt zu rühren.
  4. Gieße das cremige Dressing über die vorbereitete Gemüse-Mischung in der großen Schüssel und vermenge alles gut.
  5. Vor dem Servieren kannst du den Salat mit zerbröckeltem Feta-Käse und frisch gehacktem Koriander bestreuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 15gProtein: 6gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch super einfach zuzubereiten.

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