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Mango Ingwer Mocktail

Mango Ingwer Mocktail für den perfekten Sommergenuss

Erfrischender Mango Ingwer Mocktail – die perfekte alkoholfreie Erfrischung für den Sommer.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Getränke
Cuisine: International
Calories: 80

Ingredients
  

  • 2 Stück Mango reif und frisch
  • 1 Stück frischer Ingwer nach Geschmack anpassen
  • 1 Liter Sprudelwasser/Club Soda
  • 2 Tassen Eis für die Gläser
  • einige Minzblätter zur Garnitur

Equipment

  • Mixer
  • Feines Sieb
  • Gläser

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle und schneide die reife Mango in kleine Stücke und gib sie zusammen mit einem Stück frischem Ingwer in einen Mixer. Füge einen Esslöffel Wasser hinzu und mixe alles auf hoher Stufe für etwa 30 Sekunden, bis das Püree glatt ist.
  2. Siebe die Mango-Ingwer-Mischung durch ein feines Sieb in eine Schüssel oder Krug, um das Fruchtfleisch zu entfernen. Lass die Flüssigkeit 2-3 Minuten abtropfen.
  3. Fülle 3-4 Gläser mit Eiswürfeln, sodass sie gut gekühlt sind.
  4. Verteile das abgeseihte Mango-Püree gleichmäßig auf die Gläser.
  5. Fülle jedes Glas mit sprudelndem Wasser oder Club Soda, bis sie fast voll sind. Sanft umrühren.
  6. Gebe frische Minzblätter als Garnierung auf jeden Mocktail und serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 80kcalCarbohydrates: 20gProtein: 1gSodium: 10mgPotassium: 250mgFiber: 2gSugar: 18gVitamin A: 900IUVitamin C: 50mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Das Mango-Püree kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden für eine schnelle Zubereitung später.

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