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Mango-Pfannkuchen für einen Sommergenuss

Die Ausgabe sollte nur die übersetzten Wörter sein, diese Mango-Pfannkuchen sind leicht, frisch und perfekt für den Sommer.
Prep Time 1 hour
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 1 hour
Total Time 2 hours 15 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Süßspeise
Cuisine: International
Calories: 250

Ingredients
  

Mango-Pfannkuchen Zutaten
  • 250 ml Milch Kann durch Mandelmilch oder Kokoscreme ersetzt werden.
  • 200 g Weizenmehl (Allzweck) Glutenfreies Allzweckmehl kann verwendet werden.
  • 50 g Maisstärke Keine Substitution empfohlen.
  • 50 g Puderzucker Kristallzucker kann verwendet werden, Textur kann sich ändern.
  • 2 Stück Eier Verwende große Eier (55-60g).
  • 1 TL Gelbe Lebensmittelfarbe Natürliche Alternativen sind akzeptabel.
  • 2 Stück Mangos Andere reife Steinfrüchte können verwendet werden.
  • 200 ml Schlagsahne Kokoscreme kann als milchfreie Option verwendet werden.
  • 1 TL Vanilleextrakt Keine Substitutionen empfohlen.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Mixer
  • Löffel
  • Sieb
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt Anleitung
  1. Mische in einer Schüssel die Milch, das gesiebte Weizenmehl, die Maisstärke und den Puderzucker, bis die Mischung glatt ist. Füge die Eier und die gelbe Lebensmittelfarbe hinzu und verrühre alles gut, bis die Zutaten vollständig kombiniert sind. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig mindestens 1 Stunde im Kühlschrank ruhen.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Stufe und sprühe sie leicht mit Öl ein. Gieße etwa 45 ml des vorbereiteten Teigs in die Pfanne und schwenke sie, um den Boden gleichmäßig zu bedecken. Backe den Pfannkuchen für 45 Sekunden bis 1 Minute, bis er fest wird, ohne ihn zu wenden.
  3. Lasse die fertig gebackenen Pfannkuchen mindestens 1 Stunde bei Raumtemperatur abkühlen.
  4. Schlage in einer großen Schüssel die kalte Schlagsahne mit dem Puderzucker und dem Vanilleextrakt, bis sie steif ist und Spitzen bildet.
  5. Lege einen abgekühlten Pfannkuchen auf eine flache Oberfläche und verteile gleichmäßig eine Schicht der bereitgestellten Sahne darauf. Schneide die reifen Mangos in kleine Stücke und platziere sie großzügig darauf. Rolle den Pfannkuchen vorsichtig, aber fest auf.
  6. Serviere die Mango-Pfannkuchen sofort für optimalen Frischegenuss.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Lass den Teig mindestens eine Stunde ruhen, um die richtige Konsistenz zu erreichen.

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