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Massaman-Curry

Massaman-Curry Rezept für wahre Genussmomente

Entdecke die Aromen des Massaman-Currys – ein herzhaftes thailändisches Gericht mit Hähnchen oder Tofu, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Thailändisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Curry
  • 500 g Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut Kann durch festes Tofu ersetzt werden.
  • 400 ml Kokosmilch Ungesüßte Vollfett-Kokosmilch verwenden.
  • 500 g Yukon-Gold-Kartoffeln In Würfel schneiden.
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Würfeln.
  • 3 EL Massaman-Curry-Paste Hochwertige Paste verwenden.
  • 1 EL Fischsauce Sparsam verwenden.
  • 1 EL Tamarindenpaste
  • 1 EL Brauner Zucker
  • 50 g Geröstete ungesalzene Erdnüsse Kann durch Cashewkerne ersetzt werden.
  • 2 EL Pflanzenöl Zum Anbraten.

Equipment

  • großer Topf oder Dutch Oven

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf oder Dutch Oven bei mittlerer Hitze etwas Pflanzenöl. Gib die Massaman-Curry-Paste hinzu und brate sie 1-2 Minuten lang an, bis sie duftet und die Aromen freigesetzt werden.
  2. Füge 1 Tasse Kokosmilch hinzu und rühre gut um, bis sich die Paste vollständig auflöst.
  3. Gib die Hähnchenteile und die gewürfelten Zwiebeln in den Topf. Brate sie 5-7 Minuten lang, bis das Hähnchen leicht goldbraun ist und die Zwiebeln weich werden.
  4. Rühre die restliche Kokosmilch, die gewürfelten Yukon-Gold-Kartoffeln, Fischsauce, Tamarindenpaste und braunen Zucker in den Topf. Lasse die Mischung 20-25 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln zart sind.
  5. Falte die gerösteten Erdnüsse vorsichtig unter das Curry und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Serviere das Massaman-Curry heiß mit duftigem Jasminreis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 100IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Für die vegane Version kann Hähnchen durch Tofu ersetzt werden. Achte darauf, die Gewürze nach Belieben anzupassen.

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